大人初心者向けレッスン

いつも使わない筋肉を意識しながら、楽しく汗をかいて気持ち良く身体を動かしていきましょう!

こんなことを学びます

①お家でもできる簡単なストレッチ、腹筋、背筋
肩こりや姿勢改善を目的とします。

②バーレッスン
普段使わない筋肉を意識して、自分で身体の使い方を理解しながら楽しく音楽に合わせて動いていきます。

③センターレッスン
バーレッスンで意識した筋肉を忘れないで、
大きく楽しく踊っていきます。

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開催予定エリア

神戸・三宮

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¥2,500

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この講座の先生

いつもスマイル☺︎

3歳の頃から福岡県、北九州市にてクラシックバレエを始める。
現在はKozlova Ballet Schoolにて、指導にも携わっています。

NAMUE検定一級
The Ballet World Trial バレエコンクールにて、ミスインターナショナル賞
Japan Ballet Competition シニア部門 第2位
中国国立バレエ団&北京舞踊学校ワークショップ参加権

  • こんな方を対象としています

    女性限定🎵

    バレエ初心者、現在バレエを習われている大人の方
    身体を動かして、汗をかきたい。姿勢を改善したい。
  • 受講料の説明

    場所代、レッスン代
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    当日は、バレエレオタード着用をお願いします。
    バレエシューズ、タオル、お茶等の準備もお願いします。

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