延べ716名様が参加!!~減らしたい糖質、摂りたい糖質~基礎代謝が上がる正しい糖質の摂り方
一般社団法人CHO-JIN食育協会
代表理事/管理栄養士
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大学卒業後、クリニックなどで5000人以上の栄養指導・食事アドバイスを行う。その後、企業にて特定保健指導や健康指導の講師を勤める。自身も幼い頃からアトピーや腸の不調に悩まされ続け、腸内環境を整える食事法により3か月で不調を改善。現在は薬やサプリメントに頼らない食事法を伝えている。
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◍書籍
Amazonランキング(胃腸の医学)1位獲得!
「やせ玉」腸活ダイエット(主婦と生活社)
◍ストアカ
・ストアカAWARD2017にて¨新人先生賞¨受賞
・最高ランクの¨...
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食べ物がいかに大切か、よくわかりました。
私が、なんとなく食べたくない物が何故なのか、もわかりました。合わないからなんだと。
有益な情報、直ぐに実践可能な情報が満載でした!
講座のあと、早速お酢を買いに行きました。スーパーで、ラベルの表示を見比べながら、教えて頂いた通りのお酢を買う事が出来ました。ありがとうございました。
ただ、あの会場で自己紹介し合う時間は無駄だと感じました。仲良くなる人を探しに行った訳ではなく、腸の話を聞きに行ったのですから。
それ以外では、申し分の無い内容の濃さでした。
とてもよかったです。便秘が治りました。日本食の良さを再確認し、ヨーグルトが身体を冷やすこと等、大変勉強になりました。