SE専門!P−UP食トレ個別カウンセリング

この夏カコイチ(過去一番)でカチのある自分に逢いましょう!

こんなことを学びます

 <こんな人におすすめ>
☑︎デスクワークで仕事が長い
☑︎ 時間が無く外食、コンビ二ですませがち
☑︎昼ご飯 - 夜ご飯の間が長いので、そこでお菓子食べてしまう
☑︎オフィスグリコ、オフィスファミマがあると3時のおやつ化
☑︎残業で20時、21時とかになると流石に腹へってお菓子とか食べてしまう
☑︎追い討ちで晩ご飯も食べる
☑︎残業で晩ご飯が夜遅くになりがち
☑︎多忙になるとストレスで食べてしまう
☑︎定期的な運動が難しい
☑︎働く場所がプロジェクトによって変わったりするので通勤ルートが不安定
☑︎オフィスグリコなど置いてある現場も有るのでお菓子がいつでも食べれる環境も問題
☑︎ずっと同じポーズでPCを見ているため、眼精疲労がしんどい

<こんなことを学びます>
痩せたい、けれども忙しい・・・
そんなあなたのために
本勉強会ではあなたの生活リズムに合わせた
あなただけのご提案・アドバイスをさせていただきます!

<こんなことが出来るようになります>
・コンビニで迷うことなく食事を選べます
・一生使える知識が手に入ります
・自己管理ができるようになります

<こんな風に教えます>
Step1 あなたの食事はこんな感じ”食習慣チェックカルテ"
Step2 食事の基本教えます!”健康食Work”
休憩  実際に食べてみよう!”完全食”
Step3 お昼休みだけでできる方法教えます”健康食実践編”

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渋谷・恵比寿

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この講座の先生

あなたをこの夏の”ヒロイン”にする管理栄養士

アスリートの明日と夢(DREAM)を叶える!
アスドリファクトリー代表
水泳インストラクターとして勤務後、フィリピン留学を経てカナダ・バンクーバーへワーホリにて、約1年渡航。現地のブランチレストランでカナダ人のシェフと共にシェフアシスタントとして働く。帰国後はアスリート向けの食堂と老人ホーム厨房にてWワークを経て独立。
夢は世界に羽ばたくスポーツ栄養士。

講座実績:船橋市高齢者向け栄養講座・リトルシニア野球チーム・JO出場水泳選手・トライアスロン選手・市民ランナー

執筆実績:Webマガジン ぐるなびみんなのごはん、幹事の味方、Let's ENJOY TOKYO、RIZAP運営マガジンHowZAP、たまな商店、TABILABO

オフィシャルブログ:http://asudorifactory.com/blog/

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    所要時間:60分
    ★この60分で明日から楽にダイエットする方法が学べます★ 

    <こんな風に教えます>
    Step1 あなたの食事はこんな感じ”食習慣チェックカルテ"
    Step2 食事の基本教えます!”健康食Work”
    休憩  実際に食べてみよう!”完全食”
    Step3 お昼休みだけでできる方法教えます”やせ食実践編”
    • こんな方を対象としています

       <こんな人におすすめ>
      ☑︎デスクワークで仕事が長い
      ☑︎ 時間が無く外食、コンビ二ですませがち
      ☑︎昼ご飯 - 夜ご飯の間が長いので、そこでお菓子食べてしまう
      ☑︎オフィスグリコ、オフィスファミマがあると3時のおやつ化
      ☑︎残業で20時、21時とかになると流石に腹へってお菓子とか食べてしまう
      ☑︎追い討ちで晩ご飯も食べる
      ☑︎残業で晩ご飯が夜遅くになりがち
      ☑︎多忙になるとストレスで食べてしまう
      ☑︎定期的な運動が難しい
      ☑︎働く場所がプロジェクトによって変わったりするので通勤ルートが不安定
      ☑︎オフィスグリコなど置いてある現場も有るのでお菓子がいつでも食べれる環境も問題
      ☑︎ずっと同じポーズでPCを見ているため、眼精疲労がしんどい
    • 受講料の説明

      飲食代は別途でお願いします
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      【参加の際の持ち物】
      筆記用具
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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