ストレートネック予防改善~頭・首の位置~知れば変わる姿勢の教室

少人数特別講座♪意外と知らない!?カラダの造りを知るだけでストレートネック予防改善!カラダの仕組みを学びながら、美と健康を手に入れましょう♪

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こんなことを学びます

<こんなことを学びます>

今回は「ストレートネック予防改善」をテーマに、首と頭の位置の改善へのアプローチをさせて頂きます。

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※ストレートネックが気になる方も、座り方講座を先に受けて頂くことをオススメします!!
座り姿勢ができると、首の位置を戻すことがスムーズになります。

デスクワーク対策!腰痛予防~座り方~
https://www.street-academy.com/myclass/31257

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「ストレートネック予防改善」講座の流れ

☆自身の日常姿勢の傾向を知る

☆カラダの造りとストレートネックの関係

☆ストレートネック予防改善の頭と首の位置

☆お一人お一人に合った、おうちでもできる姿勢練習方法

毎日の生活で意識することで、改善に繋げていきましょう。


1〜4名まで(スペースにより)の少人数特別クラス

質問など随時対話をしながら進める、
アットホームなレッスンです♪

お気軽にいらしてくださいね。

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☆姿勢の教室より受け方順のススメ☆

「デスクワーク対策!腰痛予防~座り方~」
座り姿勢ができるようになると、ほかの部位も正しやすくなります。
https://www.street-academy.com/myclass/31257

座り姿勢ができたら↓↓

「ストレートネック予防改善〜頭・首の位置」
https://www.street-academy.com/myclass/23439

姿勢のズレにより崩れた足アーチを戻す方法
「外反母趾・むくみ改善~姿勢の土台 "足"」
https://www.street-academy.com/myclass/37330

気になる肩の位置!自分で戻すことができます
「猫背・内巻き肩をリセット〜本来の肩の位置」
https://www.street-academy.com/myclass/27571



プライベートでアナタのためにじっくり♡

初めて歓迎♪プライベート☆知れば変わる姿勢の教室(女性限定)
https://www.street-academy.com/myclass/28453

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<ご用意頂くもの>

体のラインが見えやすい服装(お着替えできますので、必要な方はご持参ください)
筆記用具
写真を撮れるもの

<定員>
3〜4名

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☆「知れば変わる姿勢の教室」ホームページ公開しました。
よろしければ【先生紹介ページリンク】よりご覧ください。
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日程・開催時間を選ぶ

予約締切

11/22 (木)

12:05PM - 1:25PM

東京 / 渋谷・恵比寿

予約の締切り日

11/18(日) 12:05PM まで

参加人数

0/4人

開催場所

山手線 渋谷駅 徒歩4分
studio worcle shibuya 東京都渋谷区桜丘町14-10 渋谷コープB1 スタジオ番号111

価格(税込)

¥3,800

  • 予約締切

    11/22 (木)

    12:05PM - 1:25PM

    東京 /渋谷・恵比寿

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この講座の先生

Chieko Mori(森千恵子)のプロフィール写真
Chieko Mori(森千恵子)
  • 222人
  • 101回
姿勢を知り、体に向き合う 健康な毎日へ

デスクワーク・立ち仕事などで肩こりや腰痛に悩んでいる方、

カラダを知って姿勢を戻し、
不調を根っこから改善してみませんか?

姿勢は、知らず知らずのうちに崩れていってしまいがち。

年齢による筋力の低下以前に、
生活の中での姿勢が習慣づいてしまうことで、
若いうちから姿勢が崩れてきてしまうのだと思います。

姿勢を知ることで、
日常そのものを 健康・美しさ へと繋げていきましょう。


20歳からプロを目指しダンスを始める。
体が硬くストレッチ中に怪我をしたことで身体に関心を持つ。
インストラクターをしながらダンス上達のために体の勉強を続け、
現在はご年配の方への「元気になるダンス・タップ教室」にも力を入れている。

一方で、デスクワークによる肩腰痛改善・スポーツの基盤でもある「姿勢」講座を開催。


ダンス・タップインストラクター、コレオグラファー
ダンススタジオ・カルチャースクール等。
振付・ライブ・イベント出演等


「知れば変わる姿勢の教室」
治療師・俳優・ダンサー・スポーツコーチ・セラピスト・カメラマン等指導
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detail

講座詳細

  • こんな方を対象としています

    ストレートネックを予防改善したい
    首こりを改善したい
    首が前に出ている姿勢を改善したい
    首まわりをスッキリさせたい
  • 受講料の説明

    受講料には、レッスン代・場所代を含みます。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    どなたでもご参加いただけますが、
    運動制限の無い方、
    または
    ご自身の責任で動ける方に限ります。

    開催場所が日程により異なりますので、
    ご確認お願い致します。

    お申し込みはスペースのキャンセル規定に準じて4日前とさせて頂いております。
    (※お申し込みの方がいらっしゃらない場合)

review

レビュー

  • 19

  • 楽しかった!( 10 )

  • 勉強になった!( 12 )

  • 行く価値あり!( 13 )

  • M1

    男性 30代

    この講座は「すぐ実践できる講座」でした

    自分の現状とその解決策を丁寧にご指導頂き、勉強になりました。
    日常に活かしていきたいと思います。

  • 女性 40代

    この講座は「ストレートネック予防改善、知れば変わる姿勢の教室」でした

    先ず、現状の把握からスタート、改善の一歩は今の自分を客観的に知る事。体のパーツから組み立て直すような感じで自分が変わって行くのがよくわかり、楽しかったです。

  • W3

    女性

    この講座は「肩以外のポジションがわかる講座」でした

    肩については別料金の講座メニューでした。

  • 女性

    この講座は「姿勢の大切さがわかる講座」でした

    腰痛や首痛は姿勢にある事を実感しました。普段からの癖を改善するのは大変ですが、教わった座りかたを実践して行こうと思います。また受講させて頂きますね

  • 女性 40代

    この講座は「体が変わる講座」でした

    講座の前後で一緒に参加された皆さんも
    姿勢が変わりました。
    私は肩の講座と日を置かず
    受けたので特に効果を感じました。
    あとは無意識にできるように
    日々気をつけて生活していきたいと思います。

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