ストレートネック予防改善~頭・首の位置~知れば変わる姿勢の教室

少人数特別講座♪意外と知らない!?カラダの造りを知るだけでストレートネック予防改善!カラダの仕組みを学びながら、美と健康を手に入れましょう♪

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こんなことを学びます

<こんなことを学びます>

今回は「ストレートネック予防改善」をテーマに、首と頭の位置の改善へのアプローチをさせて頂きます。

☆自身の日常姿勢の傾向を知る

☆カラダの造りとストレートネックの関係

☆ストレートネック予防改善の頭と首の位置

☆お一人お一人に合った、おうちでもできる姿勢練習方法

毎日の生活で意識することで、改善に繋げていきましょう。


3名までの少人数特別クラス

質問など随時対話をしながら進める、
アットホームなレッスンです♪

お気軽にいらしてくださいね。


肩の位置が気になる方はこちら↓

知れば変わる姿勢の教室〜猫背習慣リセット術入門〜本来の肩の位置
https://www.street-academy.com/myclass/27571

腰の丸さ、座り方が気になる方はこちら↓
知れば変わる姿勢の教室~入門 猫背習慣リセット術+腰の丸さを直す
https://www.street-academy.com/myclass/31257

プライベートでアナタのためにじっくり♡(出張相談くださいね。)

初めて歓迎♪プライベート 知れば変わる姿勢の教室(女性限定・ご紹介の男性可)
https://www.street-academy.com/myclass/28453


<ご用意頂くもの>

体のラインが見えやすい服装(お着替えできますので、必要な方はご持参ください)
筆記用具
写真を撮れるもの

<定員>
3名
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受付中 残りわずか

7/28 (土) 3:40PM - 5:00PM

予約の締切り日

7/23(月) 3:40PM まで

参加人数

2/3人

開催場所

山手線 恵比寿駅 徒歩2分
東京都渋谷区恵比寿南1ー7ー8 ニューライフ恵比寿607号室

価格

¥3,800

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この講座の先生

Chieko Mori(森千恵子)のプロフィール写真
Chieko Mori(森千恵子)
  • 128人
  • 61回
姿勢を知り、体に向き合う 健康な毎日へ

デスクワーク・立ち仕事などで肩こりや腰痛に悩んでいる方、

カラダを知って姿勢を戻し、
不調を根っこから改善してみませんか?

姿勢は、知らず知らずのうちに崩れていってしまいがち。

年齢による筋力の低下以前に、
生活の中での姿勢が習慣づいてしまうことで、
若いうちから姿勢が崩れてきてしまうのだと思います。

姿勢を知ることで、
日常そのものを 健康・美しさ へと繋げていきましょう。


20歳からプロを目指しダンスを始める。
体が硬くストレッチ中に怪我をしたことで身体に関心を持つ。
インストラクターをしながらダンス上達のために体の勉強を続け、
現在はご年配の方への「元気になるダンス・タップ教室」にも力を入れている。

一方で、デスクワークによる肩腰痛改善・スポーツの基盤でもある「姿勢」講座を開催。


ダンス・タップインストラクター、コレオグラファー
ダンススタジオ・カルチャースクール等。
振付・ライブ・イベント出演等


「知れば変わる姿勢の教室」
治療師・俳優・ダンサー・スポーツコーチ・セラピスト・カメラマン等指導
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detail

講座詳細

  • こんな方を対象としています

    ストレートネックを予防改善したい
    首こりを改善したい
    首が前に出ている姿勢を改善したい
    首まわりをスッキリさせたい
  • 受講料の説明

    受講料には、レッスン代・場所代を含みます。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    どなたでもご参加いただけますが、
    運動制限の無い方、
    または
    ご自身の責任で動ける方に限ります。

    開催場所が日程により異なりますので、
    ご確認お願い致します。

review

レビュー

  • 12

  • 楽しかった!( 7 )

  • 勉強になった!( 8 )

  • 行く価値あり!( 9 )

  • 女性

    この講座は「姿勢が正しくなる講座」でした

    自分に合った姿勢の正し方を教えていただきました。1時間で、腹筋背筋がかなり使っているのがわかり、日々忘れないよう努力して行こうと思いました。

  • 女性 30代

    この講座は「姿勢を意識できる講座」でした

    首が前に出る姿勢が気になり受講しました。難しい内容だったらどうしようと不安でしたがポイントを簡潔に教えていただき分かりやすかったです。
    これまで「姿勢を正す」つもりでやっていたことがやり方によってはあまり効果がないことが分かりました。
    キープするのは大変ですが日々気をつけて気づいたら講座で教えていただいたポイントを再現しようと思います。

  • 男性 50代

    この講座は「重要な気づきを与えてくれるとても楽しく役立つ講座」でした

    最初に受講目的等を聞かれて答えましたが,「私が気にしていること」よりも「もっと気になるところがある」と森先生は仰いました。一つ一つ順を追ってのチェックを通して自分でも確認しながら聞く先生のご説明は,とてもよく分かり納得できました。しかも楽しい。偶々その回は私一人が受講者だったので,「もっと気になるところ」を改善したいとお願いして,先生に内容を変えて頂きました。

    森先生はポイントを押さえた端的な指摘をされるのですが,教えるよりも各自が自分自身の体と感覚で不適切な点に気づけるように導くことを意図していらっしゃるようです。森先生のこの指導方法ゆえに,受講から4日が経ちましたが,日常の様々な瞬間に,自分が講座で得た感じに従って,姿勢に注意をしながら行動しています。この状態は講座時間を考えると本当に驚きです。

    実は,講座終了時には継続的に受講しチェックを受けようと既に心に決めていたのですが,日が経つにつれて,その思いがますます強くなっています。

  • 女性 40代

    この講座は「今まで知らなかった体の使い方が学べる講座」でした

    ストレートネックになってしまうからだのクセを指摘してもらえます。他の人の状態を客観的に見ることができるのも、大変勉強になりました。

  • 女性 40代

    この講座は「よかった」でした

    姿勢良くいるために意識していた部位が違いすぎて、今回参加してよかったです。

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