働く大人の朝ピラ会

脳に酸素のシャワーを浴びせよう!朝のピラティスで集中力UP!

こんなことを学びます

なんとなく疲れの出る木曜日
ピラティスで身体と脳をリフレッシュ
しっかり呼吸で酸素のシャワーを浴びましょう!

集中力UP☆脳のリフレッシュ☆
働く大人のための60分
ピラティスレッスン後には30分程のティータイム
色々な方とお話することで
新しい仕事のアイデアが浮かんでしまうかも???

当日参加もOK!

☆日時☆
2019年9月19日(木)
7:30~8:30:ピラティスレッスン
8:30~9:00:ティータイム&交流タイム(任意参加)

☆参加費☆
1500円(税込)
以下のものが含まれております☆
・レッスン代
・ティータイム時のお茶代


定員20名

☆動きやすい服装をお持ちください。
☆動きやすい服装でしたらお着替え無しでOK
☆DIAGONAL RUN TOKYO会員の方はヨガマットの無料貸出し有
(数量限定・先着順)
☆非会員の方は1枚100円でヨガマットのレンタルをしております。
(数量限定・先着順)
☆会議室を更衣室としてご用意いたします。
☆空きがあれば当日参加OK!
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受付中 早割10%OFF

2月20日(木)

07:30 - 08:30

東京 / 銀座・大手町

予約締切日時

2月19日(水) 07:30 まで

参加人数

1/5人

開催場所

JR 東京駅駅 徒歩9分
DIAGONAL RUN TOKYO 東京都中央区八重洲2-8-7 福岡ビル4F

価格(税込)

¥1,500

¥1,350

早割10%OFF

(早割残り4席)

  • 受付中 早割10%OFF

    2月20日(木)

    07:30 - 08:30

    東京 /銀座・大手町

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開催日程

2月20日(木) 07:30 - 08:30

早割 ¥1,350
参加人数 1/5人
場所 JR 東京駅駅 徒歩9分

この講座の先生

いつも3年後の自分を楽しみに生きる

BESJ認定マットピラティスインストラクター
栄養コンシェルジュ2つ星
健康経営アドバイザー

2010年よりLotus positionの屋号で活動
2014年より青山から恵比寿に移転
2018年より栄養コンサルティング開始

自分の身体を自分でケア出来るように。

初期の頃から私が目指す目標です。

自分の身体をケアするお手伝いを
ピラティスレッスン
栄養コンサルティング
でお手伝いをしております。

ピラティスで身体の外から整え
栄養コンサルティングで身体の中から整え

いつも溌溂と元気な方々が
日本に溢れますように。

そんな事が出来たら幸せです。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    7:15~入室
    7:30~8:30ピラティスレッスン
    8:30~9:30ティータイム(任意参加)

    • こんな方を対象としています

      ☆一日のスタートに頭をスッキリさせたい方
      ☆運動したいけど、まずはきっかけに。な方。
      ☆朝の時間を有意義に使いたい方
      ☆首肩こりにお悩みの方
    • 受講料の説明

      ☆レッスン代
      ☆レッスン後のお茶代
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ☆15分前より入室頂けます。
      ☆動きやすい服装をお持ちください。
      ☆動きやすい服装でしたらお着替え無しでOK
      ☆ヨガマットかバスタオルをお持ちください。
      ☆会議室を更衣室としてご用意いたします。
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 5
    • 楽しかった!( 5 )
    • 勉強になった!( 1 )
    • 行く価値あり!( 3 )
  • W2

    女性 40代

    この講座は「朝から心地良い体験」でした

    身体がぐーっと伸びて、朝から心地良い体験でした。
    また参加したいと思います。

  • M2

    男性

    この講座は「和やかな雰囲気でピラティスの基本が学べる」でした

    朝からスッキリできました。
    全身の血行が良くなります。

  • W2

    女性 20代

    この講座は「楽しくスッキリできる講座」でした

    呼吸を意識することで朝から体が温まり、気持ちよく1日を過ごせました。先生とのおしゃべりも楽しかったです!

  • W3

    女性 40代

    この講座は「朝からスッキリ⭐️」でした

    マット無しでどれくらいできるのか ?でしたが、終了時にはじわっとよい汗かけました。朝から体調が整い身体も頭もスッキリしました! 今月で東銀座の早朝講座はクローズされるとの事で残念ですが、また機会があれば早朝講座参加したいと思います。

  • W1

    女性 50代

    この講座は「肩凝りがよくなる講座」でした

    ピラティスは初めてなうえに、身体もかなり硬いので、心配でしたが、こちらにあわせて教えていただきました。ありがとうございました。
    だんだんと可動域が広がっていき、レッスンが終わるころには、だいぶ楽になっていましたので、朝からすっきりしたところで、仕事に取り組めて、よかったです。
    ただ、自分の都合がつかなくなってきたところ、8月でCloseということで残念です。また、いつか機会があれば、ピラティスは継続してみたいと思いました。

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