働く大人の朝ピラ会@zoom

対面 オンライン

脳に酸素のシャワーを浴びせよう!朝のピラティスで集中力UP!

こんなことを学びます

京橋で開催していました「朝ピラ会」
5月よりzoomで再開する運びとなりました。

朝の15分間のお手軽エクササイズをお家で。
朝の運動は基礎代謝を上げてくれます。

たった15分???

と思いきや、
背中がポカポカ
頭スッキリで
意外と大きな効果を感じて頂けます!

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開催日程がありません

開催予定エリア渋谷・恵比寿

価格(税込)¥1,000

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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

☆レッスン代

オンライン受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

旅する管理調整士

管理調整士
栄養コンシェルジュ2つ星
健康経営アドバイザー

2010年よりLotus positionの屋号で活動
2014年より青山から恵比寿に移転
2018年より栄養コンサルティング開始

死ぬまで青春

そんな風に
楽しく元気に
溌溂と生きて

天国へ行く前日まで
自分の脚で走っていたい!

自分が幸せになるための身体作りを
一緒にやっていきませんか?
身体も、価値観も、人それぞれ。
自分自身が幸せだ!と思えるための、
身体のケアをお伝えしていきます。
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当日の流れとタイムスケジュール

8:00 入室
8:05 レッスンスタート
8:20 レッスン終了
8:30 完全退出

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こんな方を対象としています

☆一日のスタートに頭をスッキリさせたい方
☆運動したいけど、まずはきっかけに。な方。
☆朝の時間を有意義に使いたい方
☆首肩こりにお悩みの方
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受講する際は以下をお読み下さい

☆2~3分前からご入室(zoom)頂けます。
☆座ったままで出来る簡単エクササイズです。
☆椅子でも床座りでも、やりやすい方でご参加下さい。
☆5分過ぎますと入室頂けませんので、予めご了承ください。

*事前にzoomの設定や練習などは各自でお願い致します。当日、入室出来ない場合などのレッスン料の返還は行いませんので、予めご了承ください。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー6

  • 楽しかった( 6 )
  • 勉強になった( 2 )
  • 受ける価値あり( 4 )
  • この講座は「この後の仕事がはかどる講座」でした
    女性

    不思議なことに、こちらの講座の後は単純なデスクワークも集中してこなせます。
    疲れてしまって仕事にならないかも...なんてことはありませんでした´ᴗ`
    そして帰宅後は深ーい睡眠が。
    オススメです

  • この講座は「朝から心地良い体験」でした
    女性

    身体がぐーっと伸びて、朝から心地良い体験でした。
    また参加したいと思います。

  • この講座は「和やかな雰囲気でピラティスの基本が学べる」でした
    男性

    朝からスッキリできました。
    全身の血行が良くなります。

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