早い安い簡単！ バスタオルで作る 安眠まくら

　どんなに良い枕を試しても良く寝れない、イビキをかく、睡眠が浅い、朝枕が無くなっている。

それはただの100均枕と同じ！

あなたの今のコンディション（姿勢の悪さ）に合っていないだけ。

その問題バスタオルで簡単解決しましょう。
歪んだ首と肩の骨格をバスタオルで支えれば、落ち着いてスッキリと寝れます。


睡眠は３大欲求の１つです。

これが満たされないとストレスや自律神経の乱れ、疲労の蓄積などが起こります。


その大切な睡眠をみなさんはどのように解決していますか？

・合わなくなったら、新しい枕を買う
・いくつも枕が有り、毎晩しっくりと感じるのを選んで寝る
・座布団を折って枕にする
・あきらめて寝る
・枕なしで寝る
・バスタオルを折って寝る
・パートナーの腕の中で寝る
・膝枕で寝る


他にも方法があると思いますが。

まくらは体調などで高さや柔らかさを変えれるのが一番の理想です。
ですが、一般的にはとても難しいですよね。


でも、バスタオルを使って自分で簡単にオリジナルの枕を作れます。

しかも体調に合わせて高さや大きさ柔らかさを自由自在。

あなたの、あなたの家族それぞれの姿勢に合わせた枕が自分で作れます。

寝るときに膝を曲げてしまうクセも修正できます。


コツと法則さえ覚えれば、あとは簡単。