「お昼休み”だけ”ダイエット」勉強会

お昼休みの30分だけで、この夏のヒロインになる方法一緒に学びませんか?

こんなことを学びます

<こんな人におすすめ>
▶忙しい
▶自炊する気力がわかない
▶後姿に自信がない
▶夏までに変わりたい
▶シェイプアップしたい

<こんなことを学びます>
痩せたい、けれども忙しい・・・
そんなあなたのために
本勉強会では「時間がなくても」「お昼休みだけでも」できる方法をお伝えし
あなたをこの夏のヒロインに変身させます!

<こんなことが出来るようになります>
・自信をもって水着が着こなせる
・背筋が伸びて素敵なスタイルになる
・街で後ろから呼び止められる(かも)

<こんな風に教えます>
Step1 あなたの食事はこんな感じ”食習慣チェックカルテ"
Step2 食事の基本教えます!”やせ食Work”
休憩  実際に食べてみよう!”やせ軽食”
Step3 お昼休みだけでできる方法教えます”やせ食実践編”


<持ち物>
ヒロインになる心

<定員>
10名
(要望と開催スペースに応じて変わります)
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開催予定エリア

渋谷・恵比寿

価格(税込)

¥2,020

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この講座の先生

あなたをこの夏の”ヒロイン”にする管理栄養士

アスリートの明日と夢(DREAM)を叶える!
アスドリファクトリー代表
水泳インストラクターとして勤務後、フィリピン留学を経てカナダ・バンクーバーへワーホリにて、約1年渡航。現地のブランチレストランでカナダ人のシェフと共にシェフアシスタントとして働く。帰国後はアスリート向けの食堂と老人ホーム厨房にてWワークを経て独立。
夢は世界に羽ばたくスポーツ栄養士。

講座実績:船橋市高齢者向け栄養講座・リトルシニア野球チーム・JO出場水泳選手・トライアスロン選手・市民ランナー

執筆実績:Webマガジン ぐるなびみんなのごはん、幹事の味方、Let's ENJOY TOKYO、RIZAP運営マガジンHowZAP、たまな商店、TABILABO

オフィシャルブログ:http://asudorifactory.com/blog/

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    8:50(6:50) 受付開始
    9:00(7:00) 食習慣チェックカルテであなたの今をチェック!
    9:15(7:15) 綺麗に痩せるダイエットの基礎講座
    9:35(7:35) 休憩・軽食で痩せる食事を体験
    9:45(7:45) お昼休みだけでできる方法教えます”やせ食実践編”
    10:10(8:10) アンケート記入
    10:15(8:15) せな活相談会 ※後日対応可
    10:30(8:30) 閉会
  • こんな方を対象としています

    ▶忙しい
    ▶自炊する気力がわかない
    ▶後姿に自信がない
    ▶夏までに変わりたい
    ▶シェイプアップしたい
  • 受講料の説明

    講義代・軽食代
    ★”せな活”はあなたにとっての金メダル獲得を応援します★
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ”ヒロインになる”心をもってお越しください

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