キックボクシングエクササイズ enjoy kick♪

キックで心も躰も強く❗️美しく❗️ 楽しくエクササイズしましょー♪

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
キックリズムとは、キックボクシング、格闘技の動作を音楽に合わせながら行うエクササイズです。
楽しく脂肪燃焼しながら、キックボクシングの基本動作を学びます!
たくさん汗をかいて、美body目指しましょー!
楽しみながらシェイプアップ出来ます♪
☆男性も身体絞りたい方、脂肪燃焼度高いですよー!

<開催場所>
渋谷スタジオミッション内
http://www.studio-mission.com/map/

HAYATO GYM 都立大学店内
http://www.hayatogym.com/gym#page_title_gymt
<持ち物>
動きやすい服、水分、タオル、室内シューズをご持参下さ
い。

<定員>
基本 6名
(要望と開催スペースに応じて変わります)
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受付中

2月3日(月)

20:00 - 21:00

東京 / 秋葉原・御茶ノ水

予約締切日時

1月30日(木) 20:00 まで

参加人数

2/4人

開催場所

都営新宿線 岩本町駅 徒歩2分
studio FANTO 東京都千代田区岩本町3-1-9 リブラ岩本町 I B1階

価格(税込)

¥2,000

受付中

2月7日(金)

20:00 - 21:00

東京 / 渋谷・恵比寿

予約締切日時

2月03日(月) 20:00 まで

参加人数

1/6人

開催場所

山手線 渋谷駅 徒歩5分
渋谷スタジオミッション 東京都渋谷区道玄坂2-10-12 新大宗ビル4号館 9階

価格(税込)

¥2,000

受付中

2月23日(日)

16:30 - 17:30

東京 / 下北沢・自由が丘

予約締切日時

2月19日(水) 16:30 まで

参加人数

2/6人

開催場所

東急東横線 都立大学駅 徒歩1分
HAYATO GYM 都立大 東京都目黒区平町1-26-11 ミキビルNo.1 二階

価格(税込)

¥2,000

SOLD OUT

2月1日(土)

14:00 - 15:00

東京 / 渋谷・恵比寿

予約締切日時

1月28日(火) 14:00 まで

参加人数

6/6人

開催場所

山手線 渋谷駅 徒歩5分
渋谷スタジオミッション 東京都渋谷区道玄坂2-10-12 新大宗ビル4号館 9階

価格(税込)

¥2,000

  • 受付中

    2月3日(月)

    20:00 - 21:00

    東京 /秋葉原・御茶ノ水

    選択中 選択
  • 受付中

    2月7日(金)

    20:00 - 21:00

    東京 /渋谷・恵比寿

    選択中 選択
  • 受付中

    2月23日(日)

    16:30 - 17:30

    東京 /下北沢・自由が丘

    選択中 選択
  • SOLD OUT

    2月1日(土)

    14:00 - 15:00

    東京 /渋谷・恵比寿

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開催日程

2月3日(月) 20:00 - 21:00

¥2,000
参加人数 2/4人
場所 都営新宿線 岩本町駅 徒歩2分

2月7日(金) 20:00 - 21:00

¥2,000
参加人数 1/6人
場所 山手線 渋谷駅 徒歩5分

2月23日(日) 16:30 - 17:30

¥2,000
参加人数 2/6人
場所 東急東横線 都立大学駅 徒歩1分

この講座の先生

早川 ひふみのプロフィール写真

早川 ひふみ

  • 392人
  • 119回
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キックで心も躰も強く‼︎美しく‼︎

キックボクシング歴9年です!
アマチュアの試合は7戦の経験があります。
格闘技エクササイズを学び、インストラクター資格を取得しました。
キックボクシングを通して楽しくエクササイズする事を実感しました!
キックの楽しさを沢山の方々に伝えて行きます👍
渋谷スタジオミッション内、HAYATO GYM都立大学店内でレッスン開催中です。

現在、キックボクシングジムにて、キックボクシングエクササイズクラスも担当しています。
★HAYATO GYM 都立大学
キックボクシングエクササイズ
1.2.3.KICK!クラス担当
★インスパイヤードモーションキックボクシングジム
リズムキッククラス担当

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <ウォーミングアップ>
    キックボクシングの基本動作を反復しながら、身体を温めていきます。ストレッチも音楽に合わせながら行います。

    <ドリル・サーキット>
    テンポを速くして、心拍数を徐々に上げていきます。
    筋トレなど、体幹トレーニングも含まれています。
    脂肪燃焼度高いです!

    <コンビネーション>
    格闘技の色々な技を組み合わせて作った動作をリズムに合わせながら、覚えていきます!

    1時間で3つの構成要素を取り入れて、楽しくエクササイズ出来ます。
    レベルに合わせて内容も変えていきます。
    • こんな方を対象としています

      キックボクシングの基本を学びたい方
      格闘技ジムには怖くて行けない方
      楽しく脂肪燃焼したい方
      美body目指してる方
      痩せたい、身体引締めたいと思っている方
      ☆男性も遠慮なくご参加下さい‼︎
    • 受講料の説明

      レッスン料、場所代
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      スタジオ内で靴を履いてエクササイズしますので、室内シューズ(スニーカー)をお忘れないようにお願いします。
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 95
    • 楽しかった!( 82 )
    • 勉強になった!( 29 )
    • 行く価値あり!( 56 )
  • M2

    男性 50代

    この講座は「「楽しく良い汗かける講座」」でした

    ウォーミングアップから十分に身体が温まり、エクササイズ中は音楽のお蔭で楽しく筋肉も鍛えられて、アッと言う間の一時間でした。なまった身体に久々に良い刺激でした。

  • W2

    女性 20代

    この講座は「いつ行っても楽しい講座」でした

    毎週のように通っているんですが、いつ行っても楽しいです!
    リフレッシュ感半端ないです!
    あと、ダイエットにも効果あります!

  • W2

    女性 40代

    この講座は「楽しかったです〜⭐︎」でした

    こんなに体を動かすのは何年ぶりだったかな…それでも楽しく体を動かせました。先生が初めに丁寧に教えて下さいますし、ジャブもフックもボディーも反対に打っちゃったり結構しましたが(笑)楽しさで恥ずかしさは打ち勝てます。ここ数年はヨガばかりだったので帰りの電車ですら腕がジンジンしてました(笑)もう、次回予約してあります〜。

  • W2

    女性 30代

    この講座は「初心者でも楽しく続けられそうな講座」でした

    運動不足なので、ついていけるか不安でしたが、楽しく体を動かすことが出来ました!
    もちろん、激しい動きもあります。でも、声を出しながらやるので、最初は出来なくてもなんだか楽しくなってきて、最後まであっという間でした!
    今度はキックボクシングに興味がある友達も連れて参加してみたいと思いました。

  • W2

    女性 50代

    この講座は「たっぷり下半身を鍛えられる講座」でした

    普段、激しく使わない足腰を存分に使ったエクササイズです。声も出すので最初恥ずかしかったのですが、思いっきり動いて声出すととてもスッキリします!
    体幹も鍛えられて頭もスッキリ!体が軽くなってきそうです。

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