キックボクシングエクササイズ enjoy kick♪

キックで心も躰も強く❗️美しく❗️ 楽しくエクササイズしましょー♪

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
キックリズムとは、キックボクシング、格闘技の動作を音楽に合わせながら行うエクササイズです。
楽しく脂肪燃焼しながら、キックボクシングの基本動作を学びます!
たくさん汗をかいて、美body目指しましょー!
楽しみながらシェイプアップ出来ます♪
☆男性も身体絞りたい方、脂肪燃焼度高いですよー!

<開催場所>
渋谷スタジオミッション内
http://www.studio-mission.com/map/

HAYATO GYM 都立大学店内
http://www.hayatogym.com/gym#page_title_gymt
<持ち物>
動きやすい服、水分、タオル、室内シューズをご持参下さ
い。

<定員>
基本 6名
(要望と開催スペースに応じて変わります)
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受付中

12月11日(水)

20:00 - 21:00

東京 / 渋谷・恵比寿

予約締切日時

12月07日(土) 20:00 まで

参加人数

1/6人

開催場所

山手線 渋谷駅 徒歩5分
渋谷スタジオミッション 東京都渋谷区道玄坂2-10-12 新大宗ビル4号館 9階

価格(税込)

¥2,000

受付中 残りわずか

12月14日(土)

13:00 - 14:00

東京 / 渋谷・恵比寿

予約締切日時

12月10日(火) 13:00 まで

参加人数

5/6人

開催場所

山手線 渋谷駅 徒歩5分
渋谷スタジオミッション 東京都渋谷区道玄坂2-10-12 新大宗ビル4号館 9階

価格(税込)

¥2,000

受付中

12月17日(火)

20:00 - 21:00

東京 / 渋谷・恵比寿

予約締切日時

12月13日(金) 20:00 まで

参加人数

1/2人

開催場所

山手線 渋谷駅 徒歩5分
渋谷スタジオミッション 東京都渋谷区道玄坂2-10-12 新大宗ビル4号館 9階

価格(税込)

¥2,000

受付中

12月22日(日)

16:30 - 17:30

東京 / 下北沢・自由が丘

予約締切日時

12月18日(水) 16:30 まで

参加人数

3/6人

開催場所

東急東横線 都立大学駅 徒歩1分
HAYATO GYM 都立大 東京都目黒区平町1-26-11 ミキビルNo.1 二階

価格(税込)

¥2,000

受付中

12月28日(土)

13:00 - 14:00

東京 / 渋谷・恵比寿

予約締切日時

12月24日(火) 13:00 まで

参加人数

1/6人

開催場所

山手線 渋谷駅 徒歩5分
渋谷スタジオミッション 東京都渋谷区道玄坂2-10-12 新大宗ビル4号館 9階

価格(税込)

¥2,000

  • 受付中

    12月11日(水)

    20:00 - 21:00

    東京 /渋谷・恵比寿

    選択中 選択
  • 受付中 残りわずか

    12月14日(土)

    13:00 - 14:00

    東京 /渋谷・恵比寿

    選択中 選択
  • 受付中

    12月17日(火)

    20:00 - 21:00

    東京 /渋谷・恵比寿

    選択中 選択
  • 受付中

    12月22日(日)

    16:30 - 17:30

    東京 /下北沢・自由が丘

    選択中 選択
  • 受付中

    12月28日(土)

    13:00 - 14:00

    東京 /渋谷・恵比寿

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この講座の先生

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早川 ひふみ

  • 336人
  • 105回
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キックで心も躰も強く‼︎美しく‼︎

キックボクシング歴8年です!
アマチュアの試合は7戦の経験があります。
格闘技エクササイズを学び、インストラクター資格を取得しました。
キックボクシングを通して楽しくエクササイズする事を実感しました!
キックの楽しさを沢山の方々に伝えて行きます👍
渋谷スタジオミッション内、HAYATO GYM都立大学店内でレッスン開催中です。

現在、キックボクシングジムにて、キックボクシングエクササイズクラスも担当しています。
★HAYATO GYM 都立大学
キックボクシングエクササイズ
1.2.3.KICK!クラス担当
★インスパイヤードモーションキックボクシングジム
リズムキッククラス担当

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <ウォーミングアップ>
    キックボクシングの基本動作を反復しながら、身体を温めていきます。ストレッチも音楽に合わせながら行います。

    <ドリル・サーキット>
    テンポを速くして、心拍数を徐々に上げていきます。
    筋トレなど、体幹トレーニングも含まれています。
    脂肪燃焼度高いです!

    <コンビネーション>
    格闘技の色々な技を組み合わせて作った動作をリズムに合わせながら、覚えていきます!

    1時間で3つの構成要素を取り入れて、楽しくエクササイズ出来ます。
    レベルに合わせて内容も変えていきます。
    • こんな方を対象としています

      キックボクシングの基本を学びたい方
      格闘技ジムには怖くて行けない方
      楽しく脂肪燃焼したい方
      美body目指してる方
      痩せたい、身体引締めたいと思っている方
      ☆男性も遠慮なくご参加下さい‼︎
    • 受講料の説明

      レッスン料、場所代
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      スタジオ内で靴を履いてエクササイズしますので、室内シューズ(スニーカー)をお忘れないようにお願いします。
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 79
    • 楽しかった!( 67 )
    • 勉強になった!( 23 )
    • 行く価値あり!( 47 )
  • W3

    女性 40代

    この講座は「リズムに乗って汗をかける講座」でした

    キックボクシングの動きを取り入れたエクササイズで、パンチ&キックの動きも早くハードでしたが楽しく運動できたので良かったです。

  • W2

    女性 30代

    この講座は「楽しく体を動かせる講座」でした

    初めてでしたが、先生が優しく分かりやすくレクチャーしてくれるので、最後まで楽しく汗をかけました。皆さんリピーターの方が多く和気藹々とした雰囲気であっという間に時間が過ぎました。

  • W1

    女性 20代

    この講座は「初心者でも楽しい」でした

    1時間コースでしたが汗びっしょりになりました。普段ではやらない運動が出来たと思います

  • W3

    女性

    この講座は「発散できる講座」でした

    汗をかくぐらい体を動かせて、レッスンの皆さんとも仲良くなれて楽しいです。

  • W2

    女性 20代

    この講座は「やればやるほど楽しい講座」でした

    二回目参加でしたが、今回もとっても楽しくリフレッシュできました!
    スッキリしたい人にはもってこいです^^
    回を重ねてスムーズに、そして激しく動けるようになりたいです!

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