キックボクシングエクササイズ enjoy kick♪

キックで心も躰も強く❗️美しく❗️ 楽しくエクササイズしましょー♪

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
キックリズムとは、キックボクシング、格闘技の動作を音楽に合わせながら行うエクササイズです。
楽しく脂肪燃焼しながら、キックボクシングの基本動作を学びます!
たくさん汗をかいて、美body目指しましょー!
楽しみながらシェイプアップ出来ます♪
☆男性も身体絞りたい方、脂肪燃焼度高いですよー!

<開催場所>
渋谷スタジオミッション内
http://www.studio-mission.com/map/

HAYATO GYM 都立大学店内
http://www.hayatogym.com/gym#page_title_gymt
<持ち物>
動きやすい服、水分、タオル、室内シューズをご持参下さ
い。

<定員>
基本 6名
(要望と開催スペースに応じて変わります)
続きを読む

日程・開催時間を選ぶ

受付中 残りわずか

9月22日(日)

16:30 - 17:30

東京 / 下北沢・自由が丘

予約締切日時

9月18日(水) 16:30 まで

参加人数

6/7人

開催場所

東急東横線 都立大学駅 徒歩1分
HAYATO GYM 都立大店 東京都目黒区平町1-26-11 ミキビルNO.1 2階

価格(税込)

¥2,000

SOLD OUT

9月17日(火)

20:00 - 21:00

東京 / 渋谷・恵比寿

※予約後のキャンセルはできません。

参加人数

3/3人

開催場所

山手線 渋谷駅 徒歩5分
渋谷スタジオミッション 東京都渋谷区道玄坂2-10-12 新大宗ビル4号館 9階

価格(税込)

¥2,000

SOLD OUT

9月30日(月)

20:00 - 21:00

東京 / 渋谷・恵比寿

予約締切日時

9月29日(日) 20:00 まで

参加人数

7/7人

開催場所

山手線 渋谷駅 徒歩5分
渋谷スタジオミッション 東京都渋谷区道玄坂2-10-12 新大宗ビル4号館 9階

価格(税込)

¥2,000

  • 受付中 残りわずか

    9月22日(日)

    16:30 - 17:30

    東京 /下北沢・自由が丘

    選択中 選択
  • SOLD OUT

    9月17日(火)

    20:00 - 21:00

    東京 /渋谷・恵比寿

    選択中 選択
  • SOLD OUT

    9月30日(月)

    20:00 - 21:00

    東京 /渋谷・恵比寿

    選択中 選択
  • 参加できる日程がありませんか?
    先生に開催リクエストを送ってみましょう!
    開催リクエストする
受けたい
636人が受けたい登録しています

この講座の先生

キックで心も躰も強く‼︎美しく‼︎

キックボクシング歴8年です!
アマチュアの試合は7戦の経験があります。
格闘技エクササイズを学び、インストラクター資格を取得しました。
キックボクシングを通して楽しくエクササイズする事を実感しました!
キックの楽しさを沢山の方々に伝えて行きます👍

現在、キックボクシングジムにて、キックボクシングエクササイズクラスを担当しています。
★インスパイヤードモーションキックボクシングジム
リズムキッククラス担当
★HAYATO GYM 都立大学
キックボクシングエクササイズ
1.2.3.kickクラス担当

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <ウォーミングアップ>
    キックボクシングの基本動作を反復しながら、身体を温めていきます。ストレッチも音楽に合わせながら行います。

    <ドリル・サーキット>
    テンポを速くして、心拍数を徐々に上げていきます。
    筋トレなど、体幹トレーニングも含まれています。
    脂肪燃焼度高いです!

    <コンビネーション>
    格闘技の色々な技を組み合わせて作った動作をリズムに合わせながら、覚えていきます!

    1時間で3つの構成要素を取り入れて、楽しくエクササイズ出来ます。
    レベルに合わせて内容も変えていきます。
  • こんな方を対象としています

    キックボクシングの基本を学びたい方
    格闘技ジムには怖くて行けない方
    楽しく脂肪燃焼したい方
    美body目指してる方
    痩せたい、身体引締めたいと思っている方
    ☆男性も遠慮なくご参加下さい‼︎
  • 受講料の説明

    レッスン料、場所代
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    スタジオ内で靴を履いてエクササイズしますので、室内シューズ(スニーカー)をお忘れないようにお願いします。

レビュー

  • 61
  • 楽しかった!( 53 )
  • 勉強になった!( 15 )
  • 行く価値あり!( 38 )
  • W1

    女性 30代

    この講座は「いい汗が流せる講座」でした

    全身運動なので大量の汗をかきます!運動不足の方にはおススメです!

  • M3

    男性 40代

    この講座は「脂肪を楽しく燃焼させる講座」でした

    今回も楽しく集中しながら体を鍛えることができました❗ストレス解消やダイエットにはとてもおすすめの講座だと思います✨

  • M3

    男性 50代

    この講座は「ハードですが、楽しい!」でした

    正直、ハードなエクササイズですが、皆で声を出してやりきった後の爽快感はたまりません。いいストレスの解消になりますよ。

  • M3

    男性 40代

    この講座は「とても充実した講座」でした

    無駄がなく、相当の量をこなす講座でした。ダイエット効果は抜群だと思いますし、リズム感を身につけることもできます。また参加してみたいです❗

  • W3

    女性 30代

    この講座は「汗をかいてきつくボクシングを楽しくやれるエクササイズ講座」でした

    いい汗をかけました。
    最近動けていなかったので、汗を沢山かいて動く事が出来て、楽しかったです。あっという間の1時間でした。
    また、次も参加したいと思いました。
    ありがとうございました。

  • この先生の他の講座

    relation

    関連講座

    watching

    この講座を見た人は、こんな講座も見ています