キックボクシングエクササイズ enjoy kick♪

対面

キックで心も躰も強く❗️美しく❗️ 楽しくエクササイズしましょー♪ <オンラインレッスンも開催中!>

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
キックリズムとは、キックボクシング、格闘技の動作を音楽に合わせながら行うエクササイズです。
楽しく脂肪燃焼しながら、キックボクシングの基本動作を学びます!
たくさん汗をかいて、美body目指しましょー!
楽しみながらシェイプアップ出来ます♪
☆男性も身体絞りたい方、脂肪燃焼度高いですよー!

<開催場所>
渋谷スタジオミッション内
http://www.studio-mission.com/map/

HAYATO GYM 都立大学店内
http://www.hayatogym.com/gym#page_title_gymt
<持ち物>
動きやすい服、水分、タオル、室内シューズをご持参下さ
い。

<定員>
基本 8名
(要望と開催スペースに応じて変わります)
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希望の日程で調整できます

現在開催日程はありませんが、開催リクエストを送ることで希望の日時で講座開催を相談できます。

開催予定エリア渋谷・恵比寿

価格(税込)¥2,200

受けたい
956人が受けたい登録しています

対面受講日程

価格(税込)¥2,200
場所渋谷・恵比寿

対面受講料に含まれるもの

レッスン料、場所代

この講座の先生

キックで心も躰も強く‼︎美しく‼︎

キックボクシング歴12年です!
アマチュアの試合は7戦の経験があります。
キックボクシングを通して楽しく健康的な身体づくりが出来る事を実感しました!
キックの楽しさを沢山の方々に伝えて行きます👍
単発レッスンを渋谷スタジオミッション内、HAYATO GYM都立大学店内、自由が丘店内で開催中です。
キックボクシングジム内でレッスン出来るチャンスです!

---インストラクター資格---

☆HIIT THE BEAT byBREAKLETICS 認定トレーナー
 新感覚体幹トレーニング、HIIT THE BEATレッスン開催
☆...
+続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

<ウォーミングアップ>
キックボクシングの基本動作を反復しながら、身体を温めていきます。ストレッチも音楽に合わせながら行います。

<ドリル・サーキット>
テンポを速くして、心拍数を徐々に上げていきます。
筋トレなど、体幹トレーニングも含まれています。
脂肪燃焼度高いです!

<コンビネーション>
格闘技の色々な技を組み合わせて作った動作をリズムに合わせながら、覚えていきます!

1時間で3つの構成要素を取り入れて、楽しくエクササイズ出来ます。
レベルに合わせて内容も変えていきます。
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こんな方を対象としています

キックボクシングの基本を学びたい方
格闘技ジムには怖くて行けない方
楽しく脂肪燃焼したい方
美body目指してる方
痩せたい、身体引締めたいと思っている方
☆男性も遠慮なくご参加下さい‼︎
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受講する際は以下をお読み下さい

スタジオ内でのレッスンは靴を履いてエクササイズしますので、室内シューズ(スニーカー)をお忘れないようにお願いします。
キックボクシングジム内では裸足でレッスンを行います。
マスクの着用につきましては、個人の判断に委ねさせていただきます。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー158

  • 楽しかった( 131 )
  • 勉強になった( 50 )
  • 受ける価値あり( 102 )
  • この講座は「汗かいてリフレッシュできた!講座」でした
    女性 30代

    一年ぶりに参加して気づきました…日常生活でこんなに汗かけないなぁと。
    やってるときはただキツイと思っても、顔まで汗かいて終わった後は毛穴までスッキリした爽快感です\(^o^)/
    久しぶりでも温かく、さりげなく気遣ってくれる先生の人柄が好きです♪

    先生からのコメント

    久しぶりのご参加ありがとうございました。
    お会い出来てとても嬉しかったです!
    また一緒に汗流してスッキリしましょう!

  • この講座は「全身動かす講座」でした
    女性 30代

    サウスポーもやるので全身動いて脳トレにもなって出来た時に楽しかったです!

    先生からのコメント

    久しぶりのエクササイズクラスでしたね。
    良く頑張りました。

  • この講座は「かなりいい運動でした!」でした
    女性 30代

    初めての人には中々ハードでしだが、肩や肩甲骨を沢山動かせて、終わった後は上半身が軽くなりました!
    デスクワークで、肩や肩甲骨が固まっているのが悩みだったので、いい解消方法になると思いました。
    とても楽しかったですし、すごくいい運動になったのでまた参加したいと思いました。
    私みたいに普段、全然運動しない人にはヨガをミックスしたキックボクシングもあるそうなので、今度はそちらに挑戦しようかなと思いました。

    先生からのコメント

    レッスンご参加ありがとうございました😊
    とても良く動けていたので、ご自身のペースでまた一緒に汗を流しましょう!
    ミットクラス、ヨガ系格闘エクササイズもやってますので、ご自分に合うレッスンが見つかると思います。
    宜しくお願いします。
    ぜひ、挑戦しに来て下さい!

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