体重を落とすだけでは手に入らないヨガビューティ。細胞レベルで体内を浄化し、真の健康美を手に入れる自然で究極のデトックスを！
開催日程はありません。
ヨガトリート・プロバイダー。
ヨガをベースに、心身の向上と改善、人生をより楽しむ方法を提供する。
～To Feel Better and Look Better～
「なりたい自分をかなえる」ヨガを指導。
今までにないアプローチで、フィジカル＆メンタルヘルスの普及や講演を行う。
アメリカ・マサチューセッツ州の大学をいくつか転々とし、解剖学、物理学、数学を学ぶ。
食や健康に意識の高い環境で育ち、現在はヨガの他に、食と健康についての講演やアーユルヴェーダ料理講座を開催。
+続きを読む
「こんなところが硬かったんだ」「こんな風に体の左右に差があったんだ」。
今の体の状態を実感しながらプログラムをやっていると、自分で気づいていなかった体の状態に気づけます。
歪みを整え、コリをほぐすプログラムになっているので、週の後半には「あれ？なんだか疲れにくい？」「間食が減った？」。
そんな変化が現れます。
全身をバランスよく動かすことで、コリがほぐれて体内の巡りが良くなります。すると溜めこんでいた老廃物が出てきます。便通が良くなったり、ニキビが出たりしますが、それは体の中からきれいになっている証拠です。
1週目よりもポーズがラクにとれるようになってきて、身体の変化を感じるので練習するのが楽しくなってきます。
この週に入る頃には見た目にも変化が現れてきます。
周りから「なんだか最近変わった？」なんて言われることも。
つい「今まで頑張ったし・・・」と気が緩むのが3週目ですが、このプログラムなら大丈夫！4週目に向けて頑張れます。
身体全体をバランスよく仕上げていく最終週です。
3週目より更に体型が引き締まり、見た目や動き方が変わってきます。
この頃になると難易度のあるポーズも自分で思ったよりできるようになっていて、自分の変化が嬉しくなります。
