セクシーワークアウト

女性らしいメリハリボディーを作ります! ダンス要素もあり、ゆっくりでどなたでもできます!!

こんなことを学びます

 エクササイズDVD「踊って即やせ!セクシーワークアウト」(講談社)

セクシーなダンスの要素を取り入れ、やりすぎてもムキムキなスポーティーな身体にならない、女性らいししなやか且つ太りづらい身体を作るメソッド。

タレントの橋本マナミさんもお気に入りのエクササイズ☆
他、「ぐるぐるナインティーナイン」「5時に夢中!」など、沢山のメディアで取り上げられています。

お尻が上がった!
胸が小さくならずにクビレができた!
など、嬉しい声も沢山届いています♪

運動初心者でも、ダンス未経験でも、身体が硬くても大丈夫!!
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三軒茶屋・二子玉川

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この講座の先生

女性の身体を考えたフィットネススタジオ

女性のためのフィットネススタジオ

スポーティーではない、女性らしいしなやかさとメリハリのある身体を作ります。
腰痛や肩こり、身体の歪み改善にも。

しっかり効かせる、パーソナルトレーニング。
楽しく様々なクラスを受講できる、グループレッスン。

@三軒茶屋
芸能人も通う、少人数制の隠れ家スタジオ♪

20代から50代と、幅広い方が受講されてます。
大人の女性の身体のことを考えたプログラムです!

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    レッスン開始10分前には、スタジオにお越し下さい。
    (15分前まで、前のレッスンを行っています)

    レッスン前に、お名前や住所など必要事項を明記していただきます。
    その後、お着替えをして、いざレッスン開始!

    レッスンは、ストレッチから、ポイントシェイプ、体幹トレーニングなどを行ってまいります。独自の手法で、より安全により効率的に、そしてセクシーな身体になるよう、指導していきます。

    レッスン後は、お着替えをして終了です。
    • こんな方を対象としています

      楽しく面白く運動したい方!
      女性らしいメリハリボディーを目指す方。
      バストやヒップを上げたい方。
      運動が苦手な方。
      夏までに痩せたい方。
      身体が硬い方。など
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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