<岡山>柔らかくなる!魔法のストレッチ講座Ⅰ~前屈・股関節編~

効果絶大のオリジナルストレッチで、前屈や股関節の可動域を改善します。今までのストレッチの概念が変わると評判の講座です。

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こんなことを学びます

 ~現在準備中のためご希望の方は、受けたいを押してお待ちください。~

 【講座の流れ】
①ストレッチの目的や柔らかくしたい部分、普段の運動状況を一人ひとり伺います。
②身体が柔らかくなる仕組みをわかりやすくご説明します。
③セルフマッサージで、身体を暖めて準備を整えます。
④前屈と股関節が簡単に改善するストレッチを全員で行います。
⑤その後はその日の参加者さんのご要望により、以下のようなメニューを行います。
 ・背中の柔軟性の改善
 ・姿勢の矯正
 ・腰痛や肩凝りに効くストレッチ…etc

☆これまで参加された200名以上の方が全員、身体の柔軟性を改善しています。
☆東京のスポーツ部門で一番人気の講座です。

↓↓↓東京版 開催実績・生徒さん感想をご確認ください!
https://www.street-academy.com/myclass/3212
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岡山県内

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この講座の先生

ストアカ人気NO.1のストレッチインストラクタ!!

ストアカAWARD 優秀講座賞 3年連続受賞。
ストアカ特別賞・ベストストアカン
MVS・講座開催賞 ベスト5 受賞

ストアカ出張型スクールにて「オフィスでストレッチ講座」実績有
☆ヨガ・スポーツ部門 受けたい講座&受けたい先生 1位

【黒田美帆】魔法のストレッチ講座主宰
早稲田大学政治経済学部卒
メディアでも活躍する他、ららぽーとや京急百貨店等で特別講師を務める。
バレエ歴15年以上。

【Yosico】
魔法のストレッチ認定インストラクター
西新宿カルチャープラザ
池袋コミュニティ・カレッジ
リビングカルチャー倶楽部

保有資格
 骨盤ヨガ・チェアーヨガ (産前産後・シニア対応可能)
 BASIピラティス・骨盤底筋トレーニング・
 ストレッチポール・コアフォーストレーニング
食アスリート認定
ロコモ美立体操

チアダンス全国大会優勝 5回
東京都体育優良賞 名古屋市長賞 前橋市長賞 授賞

出... もっと見る >>

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