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マンツーマン★自己表現!心と身体の解放レッスン

オンライン

遊んで、踊ってアートしちゃう?自由に自己表現⭐︎思考を閉ざず、心も身体も解放レッスン!

こんなことを学びます

最近、あなたの心、わくわく してますか?

堅苦しい毎日から解放されたい!
溜まったストレスを吐き出したい!
子供みたいに遊びたい!
自己表現が出来るようになりたい!
クリエイティブになりたい!


そんな心の叫びを、アートで私が解放させます。


アートといっても、身近なこと。

自分を表現すること自体をアートと表しています。

言葉にして話す、文字を書く、絵を描く、創る、歌う、踊る、写真を撮るなど

自分1人だと、どうやって自己表現したらいいかわからない方でも、大丈夫。

お悩みや個人の目的によって、やる内容をKanaが考え、組み立てます。

瞑想、ヨガ、ストレッチ、マッサージなどを、解放を手伝う手段として取り入れます。


文字や絵にして初めて気付く自分の気持ち。

触って動いて初めて分かる自分の身体。

ご自身と向き合う大切な時間を一緒に過ごしましょう。


固くなった心と身体、頭をほぐし、自由になろう!

心も身体もスッキリ晴れやかになった後、あなたの心に愛が溢れますように⭐︎


詳細
必要なもの
スマートフォン、タブレット端末、パソコンのいずれか。
良いWi-Fi環境。
Zoomアプリの事前インストールをお願い致します。
アプリのダウンロードはこちら(Zoomの公式サイト)
https://zoom.us/download#mobile_app
使い方↓
https://zoomy.info/manuals/what_is_zoom/


レッスン詳細
・お好きな日時を指定したい場合はお問い合わせください。
・1セッション1時間
・顔出しなしでも参加可能ですが、安全上なるべく顔出しありでお願いしています。
・場所はどこからでも、手が伸ばせる範囲のスペースがあればOK。
・動きやすい格好、紙とペンをご用意ください。
・予約後、こちらから案内のメールをお送りしますのでご確認下さい。



ーAbout Kanaー

ダンサー/振付師/講師/ストレッチパーソナルトレーナー/マッサージセラピスト/カウンセラー。
タイ、カナダ、オーストラリアでダンサー、セラピストとして活動後、ドバイ世界最大級テーマパークで日本人ダンサーとして起用される。
2017年より、豪華客船で踊る日本人ダンサーとして、世界中を旅しながらブロードウェイミュージカルに出演。
https://m.facebook.com/kanakel.j/

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この講座の先生

心と身体と頭の健康!

ダンサー/振付師/講師/ストレッチパーソナルトレーナー/マッサージセラピスト/カウンセラー。
タイ、カナダ、オーストラリアでダンサー、セラピストとして活動後、ドバイ世界最大級テーマパークで日本人ダンサーとして起用される。
2017年より、豪華客船で踊る日本人ダンサーとして、世界中を旅しながらブロードウェイミュージカルに出演。
帰国後、頭、心、身体の健康をテーマに、外国人や、子供から大人まで楽しめるダンスワークショップ、レッスンなどを開催中。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    自己紹介と説明

    自分の状態を知る

    ほぐす

    遊ぶ

    リラックス

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    • こんな方を対象としています

      堅苦しい毎日から解放されたい!
      溜まったストレスを吐き出したい!
      子供みたいに遊びたい!
      自己表現が出来るようになりたい!
      クリエイティブになりたい!
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      パソコン、スマホ、タブレットのいずれかをご用意ください。
      事前に使い方、IDを送らせていただきます。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー3

    • 楽しかった!( 3 )
    • 勉強になった!( 1 )
    • 行く価値あり!( 2 )
  • W1

    女性 30代

    この講座は「心と体が一体化する講座」でした

    いろいろな状況をイメージしながら体を動かすという講座で、ただ振り付けを覚えて踊るダンスとは違い、気持ちを込めて動くことができたのが新鮮でした。また、気持ちによって体の動き方も変わったのが面白かったです。また受講したいです。

    先生からのコメント

    レッスンを受講していただきありがとうございます。
    新たな気づきがあったようで良かったです!
    心をオープンに、ご自身で積極的に動いてくださって嬉しかったです。
    また一緒に踊りましょう♫お待ちしています!
    Kana

  • W2

    女性 30代

    この講座は「GWの最後に相応しい解放系講座」でした

    ダンス、ストレッチ、演技、マッサージなど、色々な要素が取り込まれており、一回の講座でも無理なくほどよく動くことができました。本当に心が解放された思いがします。ZOOMを使ったレッスンだったため、他の人を気にせず自身に集中できたのもよかったと思います。安価に開催くださり、ありがとうございました。

    先生からのコメント

    レッスンを受講していただきありがとうございます。
    緊張したかもしれませんが、ご自身で心を解放してあげられたことが素晴らしいです!
    これからもミュージカルやダンスを楽しんでくださいね♪
    またお会いできたら嬉しいです!
    Kana

  • W1

    女性 30代

    この講座は「アグレッシブに学べる講座」でした

    常に声をかけてもらえるので、常に意識して取り組めたと思います。
    有難う御座いました!
    筋トレ頑張ります!

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