元海外テーマパークダンサーに学ぶ、身体の軸づくりダンスレッスン★

ジャスダンス×バレエ×ストレッチ+英語も学べちゃう!?

learn

こんなことを学びます

 このレッスンは、ジャズダンス/バレエ/ストレッチの要素を取り入れ、
ブレない身体の軸を、踊りながら作っていくことを目的としています。
基礎を中心としたレッスンなので、
今までダンスやバレエを踊ったことがない初心者の方も大歓迎!
もし外国人の生徒さんが参加された場合、英語と日本語半々のレッスンになるため、
英語を勉強中の方にもオススメです!


日にち: 毎週水曜日
時間: 6:30pm-8:00pm
集合場所: スタジオ前に6:20pm集合
場所: 池袋STUDIO BUZZ
持ち物: お水、動きやすい服装、バレエ・ジャズシューズ(ない方は裸足か靴下でOK)



ステップ、振り付けを覚えなければならないプレッシャーはありません。
最後は心を解放して自由に踊ります!
まずは身体の軸作り、踊りの基本をじっくり丁寧に教えていきます。


身体の軸がブレないと、心の軸もブレない。
身体のバランス感覚と心のバランスも、不思議と繋がっています。
自分の身体と心と向き合いながら、楽しくレッスンしていきましょう!


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開催予定エリア

池袋・巣鴨

価格(税込)

¥2,500

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この講座の先生

Let's DANCE!!!

ダンサー、シンガー、振付師、講師、ストレッチパーソナルトレーナー、マッサージセラピスト。
東京から海外へ拠点を移し、2014年、タイでのダンスパフォーマンスを皮切りに、
カナダにて振付の仕事やダンスカンパニーへの所属、
オーストラリアではストリートパフォーマンスなど、
様々な国でダンサー、また、マッサージセラピストとしても活動。
2016年、ドバイ世界最大級テーマパークにて、日本人ダンサーとして起用される。
帰国後、頭、心、身体の健康をテーマに、外国人や、
子供から大人まで楽しめるダンスワークショップ、レッスンなどを開催中。

detail

講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    1.まずはストレッチを通して柔軟性をアップ

    2.腹式呼吸をしながら、ゆっくりとコアの筋肉トレーニング

    3.コアを意識しながら、バランス!

    4.指先から足の先まで、踊りの基礎

    5.踊ってみよう!

    6.クールダウンしながらストレッチ
  • こんな方を対象としています

    ・柔軟性をUPしたい方
    ・身体の軸、姿勢を真っすぐにしたい方
    ・ヨガをやりたいけど身体が硬くてまだ出来ない方
    ・バレエもジャズダンスも興味はあるけど基礎がわからない方
    ・振付を覚えられなくてレッスンに行くのに躊躇してしまう方
  • 受講料の説明

    スタジオレンタル代も含まれます。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    当日、スタジオ前に6:20分までにお越しください。
    ストアカ以外からの生徒さんもいらっしゃいます。
review

レビュー

  • 1
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  • 勉強になった!( 1 )
  • 行く価値あり!( 1 )
  • W1

    女性 20代

    この講座は「アグレッシブに学べる講座」でした

    常に声をかけてもらえるので、常に意識して取り組めたと思います。
    有難う御座いました!
    筋トレ頑張ります!

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