体験型セミナー 自分を変える扉を開く3step

「変わったね!」と言われる自分になる

こんなことを学びます

【テーマ】
即決できて、迷わない自分になる!

そんな扉を開けてみませんか?





あなたの行動パターンの全容が

たった4時間で丸わかり!

自分を発見して、

あなたの中の原石を見つけ

自分を変えてみよう!


【もし、こんなことに悩んでいたら・・・】

「何がしたいのか、わからない」
「漠然とした不安を感じる」
「はじめの一歩が踏み出せない」
「やる気がでない」
「周りに自分を認めてもらいたい」

そこまで悩んでいなかったとしても、



いつも決まった時間に起きて

同じ電車に乗って

同じ昼ご飯を食べて

そして

ホッとしながら帰宅する。。。

でも、何か「こんなんじゃない」

「何か違う」と感じていないでしょうか。。。

・・・そんなふうに
「今の自分を変えたい!」と
思っていたら、そう思った時に
変わるきっかけと出会いませんか。

「人が変わる」ためには何かしらきっかけが
必要です。

私も人や出来事との「出会い」が
人生変えてきました。

「もう、そんなこと無理でしょうー」
とか
「いやいや、そんなことやったことないし・・・」
と、思った時が私の変わり時でした。

振り返ると、
そんな時には

自分の逃げちゃうところ
言い訳しちゃうところ
他人のせいにしちゃうところ
に向き合ったり、

時々向き合うことを避けちゃって・・・

結局変わらない、なんてこともありました。

いずれにしても、自分の意思や思いだけで
本当に「変わる」というのはなかなか難しい。

だから、このセミナーを「出会いの場」そして
「きっかけ」にしてみませんか?

【こんなふうに悩みを解決していきます!】
この「自分発見!体感ラボ」では

自己変容の3stepのグループワークを通して
あなた自身で変わる
きっかけをつかんでいきます。

【自己変容の3step】
step1 体感する

step2 自分に気づく

step3 いつもの自分を振り返る

結果

自ら変わる


「体感」とは「感じ、経験すること」
それがあなたへの変化を生み出します。

自分に気づき、変わるとは自分の「あり方」
に気づき、変わること。

それは、「自ら感じ、経験すること」でしかできません。

なぜなら、「あり方」は
目に見えず、
言葉にもできないからです。

だから「自分を変えるため」に
「感じ」「経験」してみましょう。


このワークでは、その人のありのままが出やすいように
ちょっとストレスをかけるような状況を
作り出します。

例えばあるワークでは
こんなふうにアイマスクをして
視覚を閉ざされたストレス状況で、グループワークを
してもらいます。


一見アイマスクをした人たち
ちょっと、怪しげですが・・・笑



こうして自分のありのままを
出すような状況でワークをすると・・・

イライラ!・・・怒り
「早くなんとかしなくちゃ」という焦り
「ああ、もうダメだろう」というあきらめ
のような感情を味わうことになります。

私も実際この体感ワークをしてみると・・・

「イライラ・・・あの人何言ってんの?」(攻撃性)
とか
「もう、何をやっているかわからないよー。
もういいわ。ただ黙って立っておこう」(諦め)
とか
「みんなにやってもらおう」(他人まかせ)
の感情が出てきて、振り返ると日常の私の行動や気持ち
そのもので、心から「自分発見」できました。



【こんなことが得られます!】

この【自己変容の3step】グループワークが終わって、
お帰りになるときには

「自分が変わるため」の次の一手を
あなたで決められている状態になります!


「迷わず即決できる自分になる」

「小さなことでクヨクヨしなくなる」

「朝、やる気を持って出かけられる」

「気配りができるようになる」

「自分から声をかけられるようになる」

などの変化が出てきます。

そして、

周りの人から、

「変わったね!」と言ってもらえる
自分になることができます!


私も、ワーク中出てきた感情と向き合い、
日常に帰ってから
・人の気持ちに共感し想像してみる
・人の悪いところだけでなく、いいところに着目してみる
・人にどうやったら伝わるか工夫してみる
などの意識が変わりました。


【お客様の声】
*「体感ワークを通して、自分の日常の行動や気持ちが
はっきりと出ているのに驚いた。」

*「体感ワークの途中『面倒だから黙っておこう』
と正直思った、そんな自分の気持ちにハッとさせられた。
私のダメなところと向き合えて良かった」

*「みなさんとシェアすることで、この体験が
ますます深まった。そこでの発見もあった」

*「やはり経験するのはとても重要で、頭で考えている時と
体験、経験した時の差は大きいと感じました。」


この「自分発見!体感ラボ」の
講師を務めるのは

これまで

法人向け研修や小学校、大学で様々な人たちを
「成長させ、変わらせてきた」
人材育成、教育のプロ
人材育成トレーナー、早稲田大学非常勤講師
の上原千友です。


今回の講座を
10名までの少数限定にした理由は

講師上原千友が
一人ひとりの「体感」の様子と
じっくりと向き合い
フィードバックできるように、です。

そして、
ここにたどり着いたのも
何かのご縁。

もしかしたら
必然かもしれません。

ぜひ、そんなご縁を大事にしたく
あなたと出会えることを
楽しみにしています。


【こんな方いらしてください。】

*自分を変えたいけど、何から始めたらいいのかわからない方
*理想はあるけれど動けていない方
*つい「やりたいこと」より「できること」を優先させてしまう方
*前向きだけど、始めの一歩が踏み出せない方
*好奇心がある方

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この講座の先生

人材育成トレーナー、早稲田大学非常勤講師

東京都小学校教員後、法人向け企業研修会社で講師、研修開発に携わる。現在早稲田大学非常勤講師。
これまで小学生から大学生、社会人までを対象に幅広く、約1000人に教育活動を行なってきました。コンテンツとしては、ワークショップ、体験型研修の体感ワーク、ビジネススキルのコミュニケーション、英語など幅広く指導できます。


  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    4時間

    <当日のレッスンの流れ>
    講義&ワーク 40分
    体感ワーク  2時間半
    シェア    30分
    全体振り返り 20分
  • こんな方を対象としています

    *自分を変えたいけど、何から始めたらいいのかわからない方
    *理想はあるけれど動けていない方
    *つい「やりたいこと」より「できること」を優先させてしまう方
    *前向きだけど、始めの一歩が踏み出せない方
    *好奇心がある方
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    デニム、スニーカーなど動きやすい服装でお越しください。

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