<発酵食でヘルシーライフ!>酵素玄米のすすめ

今話題の酵素玄米で、スッキリ、元気な毎日を!すぐスタートできる「無農薬天日干し玄米と小豆のセット」お土産付き

こんなことを学びます

「座学」 
  酵素玄米について
    白米と玄米と酵素玄米の違い(栄養・効能)
    酵素玄米の正体は?
    体にいい理由
    
 炊き方(デモと実習)
    玄米の選び方
    熟成の仕方、保存について



     
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この講座の先生

季節の手しごとを通して日々の暮らしをより豊かに!

家族の病気をきっかけに食の大切さを感じ
食の仕事に就く。
料理講師歴20年の後、体に良い食の研究をしながらさまざまな資格を取得。
健康長寿なライフスタイルを提唱している。
・雑穀エキスパート
・野菜ソムリエプロ
・調味料ソムリエ
・だしソムリエ
・豆腐マイスター
・食育豆腐インストラクター
・ホリスティック栄養アドバイザー
・飾り巻きずしインストラクター
・みそソムリエ

 ひだまり茶会🍀  〈手しごとクラブ〉主宰

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    「座学」                          40分
    ①酵素玄米とは
       
    ②炊き方(デモと実習)熟成の仕方、保存について       30分

    試食  酵素玄米 しょうゆきのこ 塩糀炒り卵など      30分            
    質疑応答、片付け                      20分      
    • こんな方を対象としています

      玄米ご飯が体にいいとわかっているけど続けられなかった方
      酵素玄米に興味がある方
      おいしくて体にいい食事作りがしたい方
      なんとなく不調を感じている方
      便秘を解消してスッキリしたい方
      常備菜を作りたい方
      毎日の食事作りにストレスを感じている方
    • 受講料の説明

      受講料に含まれるもの
        テキスト、材料費、試食代、お土産(無農薬天日干し玄米・小豆セット)  
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      持ち物
      エプロン、玄米持ち帰り用の袋、筆記用具

      *注意事項
      他のサイトでも募集中なので、定員変更する場合があります。
      なにとぞご了承ください。
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

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  • M1

    男性 50代

    この講座は「楽しめます。」でした

    イメージしていたより簡単に出来る講座でした。百聞は一見に如かず。先生もやさしく丁寧に教えて頂けますよ。

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