ゆっくり過ごす…◆ムーンサイクルヨガ◆女性限定◆

週末の静かな夜、自分のためにご褒美を差し上げてみてはいかがでしょうか?

こんなことを学びます

【ムーンサイクルヨガとは】
日本ではヨガは女性がする事との認識が強いですが、本来インドでは男性のみが行うこととされていました。

女性にとって適切なヨガの練習とは何か…

女性のカラダは日々変化しています。
まるで月の満ち欠けのように…
カラダの変化を知る。
トレーニングやヨガを使い分ける。
ココロの変化を知る。
自分を受け入れてみる。

毎日の変化に合わせた生活をしてみる事が、
実は1番疲れない生活、幸せと感じやすい生活

新月と満月の関係性は女性にとってとても大切なコトです♡ ゆっくり、ゆったり、自分を感じてみませんか?
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【ヨガが初めての方から入りやすいクラスです】
*レンタルマット代込み
*動きやすい服装・お水・タオルをお持ち下さい。

スタジオは10分前からお入り頂けます。
開始時間までゆっくりお過ごしください。
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渋谷・恵比寿

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この講座の先生

やってみたいを叶えたい♪ヴィンヤサフローヨガ

ヨガインストラクター ・ 美容師

現在、美容室に勤務しながらヨガレッスンをしています。
もともと体質改善やライフワークの乱れを解消したいと思い始めたヨガですが、毎日の変化や身体の柔軟性の変化を感じさらに深めていきました。ぜひ色々な方にもヨガに触れて頂きたいと思いyogaの本場ニューヨークにて全米ヨガアライアンスRYT200を取得。その後西海岸LA.SFなどアメリカのスタジオを周り帰国しました。

始めてみたいという想いを叶えたいと思っています。
はじめは不安もあります。心配もあります。
頑張ろうとせず、気軽に1度体験してみて下さいね。

  • こんな方を対象としています

    ・会社勤めや家事・育児で日々忙しいと感じる方
    ・休息を取ってもなかなか疲れが取れない方
    ・ついつい、がんばってしまう方
    ・疲れを貯め込んでしまう方
    ・月経前症候群(PMS)
    ・月経痛、月経不順を抱えている方
    ・妊娠を望む方
    ・健やかな更年期を過ごしたい方
    ・気持ちよく運動したいぃーーって方
  • 受講料の説明

    レッスン代、マット代
  • 受講する際は以下をお読み下さい


    ヨガを通して、毎日を健やかに過ごして頂きたく
    予防・改善を目的に行う講座になります。

レビュー

  • 1
  • 楽しかった!( 1 )
  • 勉強になった!( 0 )
  • 行く価値あり!( 1 )
  • W3

    女性 60代

    この講座は「思い切って受けてみて本当に良かったと思える講座」でした

    この歳でヨガなんてとても無理、と思っていたのですが、思い切って受けてみて本当に良かったです。
    自分の呼吸が今までいかに浅かったのかに気づくこともできました。
    先生は受講生ひとりひとりに今何が必要なのかをみきわめて適切な指導ができる方だというのがよく分かる内容でした。
    穏やかな雰囲気の中で身も心もリラックスすることができて、帰宅してからもすっきりした幸せな気分がまだ続いています。
    普段から自分自身をもっといたわってやらなくては、と思っていても何をどうしたら良いのかわからない、という方には是非お勧めしたいです。

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