技術力向上【太極拳中級】体験85分

ゆっくりとした、柔らかい動きで知られる太極拳。

続けていくと正しい背筋が身につき、体力や気力の充実など、健康面の維持向上で
多くの方に親しまれています。

この講座では、基本を学んだ方へのステップアップとして、やや難易度が高い
４８式太極拳、総合４２式太極拳、器械　（３２式剣、４２式剣）　
などの種目に取り組みます。

活力を取り入れるための、『脚が地を蹴り伸ばす動き』と『骨盤の角度』との密接な関係をつなぐ、
呼吸が導く内臓の動き。
動作の『伸びやかさ』を作るうえで用いられる、『視線の運び方』との意外な関係性。
左右手型の、立円と平円が交互に入れ替わる感覚。
上半身の回転原理の、制定拳としての正しい理解など、
太極拳の技術を基礎からさらに高めていくうえで、
いくつもの重要な項目を実際に体感していただきながら、
正確で緻密な動作規格への理解を深めます。

太極拳は 「メンタルなスポーツ」 だと思われがちですが、
学ばれる方にとってメンタルなものであるかは、その上達の度合いによって異なる、と考えます。
初心者がいきなり、体内や内なる精神の事だけに意識を向けることは難しく、
集中も持続しづらいものです。
太極拳では、まず身体を動かし、
その変化し続ける手足などに意識を向けることから始めていきます。
外側の動作の形や動作の原理・目的が、学ばれる方にまず正しく理解されることで、
体内の変化に意識を向け始めてから後の理解度は、より高くなることでしょう。

　　●ていねいに●
　　　　　ただ単に太極拳の順序、順番をなぞるのではなく、
　　　　　まず重要な動作からご紹介していきます。
　　　　　これにより、手足の動き方に慣れていただいたうえでの
　　　　　スムーズな習得を目指します。
　　　　　また、学ばれる方の習熟度、理解度に応じて
　　　　　ていねいにご指導します 。

　　●基本に忠実●
　　　　　基本練習を重視し、学ばれる方が基礎力を養うことに
　　　　　じっくりと取り組みます 。

　　●動作の目的を頭に描く●
　　　　　何気ない一つ一つの形にも全てに技があり、目的があります。
　　　　　私の太極拳講座では『目的と意識を伴った動き』を大切にします。
　　　　　『何となく』ではなく『目的と意識を伴った動き』をすることは
　　　　　単にそのまま太極拳を行う以上に、体に変化をもたらします。
　　　　　動作に活力を吹き込み、身体の充実感を引き上げ、
　　　　　健康の効果をも高めます。
　　　　　動作の『重要な、あるイメージ』を伝え、 学ばれる方が頭に
　　　　　そのイメージをはっきり描きながら動くことが、
　　　　　動作に大きな向上の変化を生み出す事を、ご指導します 。
　　　　　

太極拳を通じて、生活が充実感あふれる、より楽しいものとなりますように。
お会いできることを楽しみにしております。