技術力向上 【太極拳中級】体験

太極拳をもっと深く知りたい

こんなことを学びます

ゆっくりとした、柔らかい動きで知られる太極拳。

続けていくと正しい背筋が身につき、体力や気力の充実など、健康面の維持向上で多くの方に親しまれています。

この講座では、基礎を学んだ方へのステップアップとして、やや難易度が高い48式太極拳、総合太極拳、器械 (32式剣、42式剣、13勢刀) などの種目に取り組みます。

活力を取り入れるための、『脚が地を蹴り伸ばす動き』と『骨盤の角度』との密接な関係をつなぐ、
呼吸が導く内臓の動き。
動作の『伸びやかさ』を作るうえで用いられる、『視線の運び方』との意外な関係性。
左右手型の、立円と平円が交互に入れ替わる感覚。
上半身の回転原理の、制定拳としての正しい理解など、
太極拳の技術を基礎からさらに高めていくうえで、いくつもの重要な項目を実際に体感していただきながら、
正確で緻密な動作規格への理解を深めます。

太極拳は 「メンタルなスポーツ」 だと思われがちですが、
学ばれる方にとってメンタルなものであるかは、その上達の度合いによって異なる、と考えます。
初心者がいきなり、体内や内なる精神の事だけに意識を向けることは難しく、集中も持続しづらいものです。
太極拳では、まず身体を動かし、その変化し続ける手足などに意識を向けることから始めていきます。
外側の動作の形や動作の原理・目的が、学ばれる方にまず正しく理解されることで、
体内の変化に意識を向け始めてから後の理解度は、より高くなることでしょう。

  ●ていねいに●
     ただ単に太極拳の順序、順番をなぞるのではなく、
     学ばれる方の習熟度、理解度に応じて
     ていねいにご指導します。

  ●基礎に忠実●
     基本練習を重視し、学ばれる方が基礎力を養うことに
     じっくりと取り組みます 。

  ●動作の目的を頭に描く●
     何気ない一つ一つの形にも全てに技があり、目的があります。
     『何となく』ではなく『目的を持った形』、『意識を伴った動き』をすることが
     動作に活力を吹き込み、身体の充実感を引き上げ、
     健康の効果をも高めます。
     動作のイメージを伝え、 学ばれる方が頭に
     『そのイメージをはっきり描きながら動く』ことが、
     動作に目的意識を生む事を、ご指導します 。


太極拳を通じて、生活が充実感あふれる、より楽しいものとなりますように。
お会いできることを楽しみにしております。
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受付中

12月1日(日)

17:00 - 17:50

神奈川 / 横浜・みなとみらい

予約締切日時

12月01日(日) 00:00 まで

参加人数

0/8人

開催場所

市営地下鉄ブルーライン線 新横浜駅 徒歩3分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥2,800

  • 受付中

    12月1日(日)

    17:00 - 17:50

    神奈川 /横浜・みなとみらい

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この講座の先生

柔らかく,力強く 「自在」で「はつらつ」武術の身体


横浜中華街で太極拳に出会う。

ゆっくりしたその動きの不思議さ、動きの中に秘められた
武術的側面の面白さに魅了され、入門。

健康にも効果的であり、継続すると体格や性別を問わず
心肺機能が高まることを学び、
この効果と魅力を多くの人に伝えたいという信念のもと、
太極拳普及への活動を開始。

日本武術太極拳連盟公認指導員資格を取得。

太極拳が、手軽で効果的な健康増進法であることを、
様々な方に実感して頂いている。
現在は、太極拳教室を横浜市で開催。

一方、太極拳をスポーツ競技として見つめる活動にも参加。
競技選手として、大会出場に取り組み、継続中。


★ 日本武術太極拳連盟公認指導員

★ 特定非営利活動法人
   日本ストレッチング協会認定
   ストレッチングトレーナー
   (JSA-CSTS) 


《選手活動》
 
  全日本武術太極拳選手権大会 
  第 3 位入賞 (男子孫式 2019年)



《指導活動》

  指導歴 20年


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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    《所要時間50分》

    5分 座学 (概要、留意点)
    15分 ウォーミングアップ 
    30分 太極拳学習体験   

    • こんな方を対象としています


      ● 太極拳の内容を深く学習したい方

      ● 以前、太極拳を学んだ事がある方

      ※ 自分なりに太極拳をたしなんでいる、という方は
        新講座【体内に充実感を得る・体験セミナー】をご覧ください
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      動きやすい服装、軽い靴をご用意下さい。

      お越しになってから着替えをされる方には、会場に更衣室があります。

      開始までに着替えを済ませて頂きますようお願い致します。


      ご不明な点、ご質問などありましたら、

      このページ内 「先生に質問する」 でお答えすることができます。

      お気軽にお尋ね下さい。
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 3
    • 楽しかった!( 2 )
    • 勉強になった!( 2 )
    • 行く価値あり!( 1 )
  • W1

    女性

    この講座は「気持ち良く身体を動かせる講座」でした

    実技に入るまでの準備運動が、不思議と気持ち良いです。初級からコツコツと学んでいった方が楽しいと思います。

  • M3

    男性 50代

    この講座は「太極拳中級」でした

    48式太極拳と剣を基本から優しく丁寧に教えいただきました。
    他の生徒さんも気さくな方々で親しみやすい雰囲気です。
    剣にはあまり触れる機会が無かった為、少々難しく感じましたが、
    徐々にステップアップしていけるよう続けていきたいと思います。

  • W1

    女性 40代

    この講座は「太極拳中級講座」でした

    32式太極剣を丁寧に教えていただきました。
    身体の使い方や剣の動かし方がわかりやすかったです。
    孫式太極拳も教わることができて貴重な体験ができました。
    また習いに行こうと思いました。

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