広尾駅より徒歩１２分。閑静な住宅街にある隠れ家的なゆったりヨガスペース。お天気が良い日はご希望によりルーフテラスでレッスンも可能です！
開催日程はありません。
・全米YOGAアライアンスRYT500
・瞑想指導者養成講座80時間
・ISHTA YOGA認定レストラティブヨガインストラクター
・ISHTA YOGA認定マタニティヨガインストラクター
東京生まれ育ち、アメリカ大学留学中にヨガに出会う。
もともと身体を動かすことが苦手な私でしたが、長年マイペースで無理なく続けてこれたのがヨガでした。
在米中に様々な流派のヨガを経験してきましたが、共通して言えることは、ヨガは身体的な効果だけでなく、精神面も強くしなやかにしてくれるということ。ヨガを実践しながら自分の内側と向き合うことで本来の自分の軸を取り戻し、身体にも心にも癒しをもたらしてくれます。
そんなヨガの奥深さに惹かれて、インストラクターの道へ。
現在は麻布近郊の様々な場所でメディテーションヨガ（ヨガ＋瞑想）、ハタヨガフロー、リラックスヨガ、パワーヨガ、レストラティブヨガを提供。
プライベートでも日々学び、ヨガと瞑想の実践を続ける二児の母です。
身体が硬くても筋力がなくても大丈夫。
まずは呼吸を深めながら意識を内側に向けていく練習から始めましょう！
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