肩こり腰痛改善!ストレッチポールですっきり

対面

デスクワークや日常生活で凝り固まった身体をリラクゼーションしませんか??

こんなことを学びます

 <自分の姿勢をチェックしてみませんか?>
こんにちは、自分の姿勢って客観的にみたことありますか?
もしかしたらそのあなたの姿勢が、ダイエットを成功させなかったり、
肩こりや腰痛の原因になっているかもしれませんよ。
リラクゼーションエクササイズと簡単なエクササイズですので
どなたでも出来ますので、まずはやってみましょう。

<こんなことが体験出来ます>
初心者の方でも体の変化を感じることができます。
終わったころには体が軽く感じます。

<こんな風に教えます>
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。

<このレッスンで得られるもの>
体が軽くなるのを感じることができます。
正しい姿勢を知ることができます
ご自宅でも出来る簡単なエクササイズが学べます。
肩こりが改善します
腰痛が改善します
バランスがよくなります


<定員>
基本 5名
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開催日程がありません

開催予定エリア北九州市

価格(税込)¥1,500

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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

受講料にはツールレンタル料が含まれます

この講座の先生

忙しいあなたのための美ダイエットトレーナー

北九州市内、近郊で出張パーソナルセッション、グループセッションをしています。

1回のレッスンでウエスト1~2センチサイズダウン♪
簡単なエクササイズであなたの美姿勢スイッチにロックオン♪
セッションが終わった後は、目線がたかくなったり、
ウエストのサイズダウンしていたり♪

ダイエット指導も、無理な食事制限はしていません
あなたの味覚をチェックして
好きなものを食べても痩せる、「合う味ダイエット」を勧めています。
流行のダイエットで痩せる人と痩せない人がいるは、
その人に合っている味のダイエットだから痩せている
合わない味...
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当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
60分

<当日のレッスンの流れ>
10分 自分の姿勢、体の調子をチェック
20分 リラクゼーションエクササイズ
25分 姿勢安定エクササイズ
5分 自分の姿勢チェック
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こんな方を対象としています

運動したいけど、何からはじめたらいいかわからない方
猫背が気になっている方
痩せたいけど、今までダイエットを失敗してきた方
きつい運動はしたくない!
肩こり、腰痛を改善したい"
自分でできる簡単なエクササイズを知りたい
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受講する際は以下をお読み下さい

当日は、運動のしやすい服装でお越しください

また、水分とタオルを持参ください
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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