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肩こり腰痛改善!ストレッチポールですっきり

対面

デスクワークや日常生活で凝り固まった身体をリラクゼーションしませんか??

こんなことを学びます

 <自分の姿勢をチェックしてみませんか?>
こんにちは、自分の姿勢って客観的にみたことありますか?
もしかしたらそのあなたの姿勢が、ダイエットを成功させなかったり、
肩こりや腰痛の原因になっているかもしれませんよ。
リラクゼーションエクササイズと簡単なエクササイズですので
どなたでも出来ますので、まずはやってみましょう。

<こんなことが体験出来ます>
初心者の方でも体の変化を感じることができます。
終わったころには体が軽く感じます。

<こんな風に教えます>
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。

<このレッスンで得られるもの>
体が軽くなるのを感じることができます。
正しい姿勢を知ることができます
ご自宅でも出来る簡単なエクササイズが学べます。
肩こりが改善します
腰痛が改善します
バランスがよくなります


<定員>
基本 5名
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開催予定エリア

北九州市

価格(税込)

¥1,500

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受けたい
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対面で受講できる日程

開催日程はありません。

この講座の先生

忙しいあなたのための美ダイエットトレーナー

北九州市内、近郊で出張パーソナルセッション、グループセッションをしています。

1回のレッスンでウエスト1~2センチサイズダウン♪
簡単なエクササイズであなたの美姿勢スイッチにロックオン♪
セッションが終わった後は、目線がたかくなったり、
ウエストのサイズダウンしていたり♪

ダイエット指導も、無理な食事制限はしていません
あなたの味覚をチェックして
好きなものを食べても痩せる、「合う味ダイエット」を勧めています。
流行のダイエットで痩せる人と痩せない人がいるは、
その人に合っている味のダイエットだから痩せている
合わない味だから痩せないってことがあるんですよ。
あなたに合う味【痩せる味】を探して
ダイエット力をアップしましょう


JCCA ADVトレーナー
ウェーブストレッチ ベーシックⅠ,Ⅱ


ゴルフはJPDA所属のドラコンプロです。
ゴルフのための身体づくりや飛距離アップレッスンができます。

2017年3月 LDJ鹿児島大会優勝
2017年5月 JPDA富山大会 3位 + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    60分

    <当日のレッスンの流れ>
    10分 自分の姿勢、体の調子をチェック
    20分 リラクゼーションエクササイズ
    25分 姿勢安定エクササイズ
    5分 自分の姿勢チェック
    • こんな方を対象としています

      運動したいけど、何からはじめたらいいかわからない方
      猫背が気になっている方
      痩せたいけど、今までダイエットを失敗してきた方
      きつい運動はしたくない!
      肩こり、腰痛を改善したい"
      自分でできる簡単なエクササイズを知りたい
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      当日は、運動のしやすい服装でお越しください

      また、水分とタオルを持参ください
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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