体内を練り、外が鍛えられるリラックス運動、放鬆(ファンソン)
横浜中華街で太極拳に出会う。
ゆっくりしたその動きの不思議さ、動きの中に秘められた
武術的側面の面白さに魅了され、入門。
健康にも効果的であり、継続すると体格や性別を問わず
心肺機能が高まることを学び、
この効果と魅力、メリットを
多くの人に知っていただきたいという思いのもと、
太極拳普及への活動を開始。
日本武術太極拳連盟公認指導員資格を取得。
太極拳が、手軽で効果的な健康増進法であることを、
様々な方にお伝えし、
太極拳を習いたいというご要望にお応えする
太極拳教室を、現在、横浜市で開催。
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最近は月に一度のペースで通っています
24式を一度に全てやるのではなく
一番目から始めていき、今回の式の解説をします
次回は前回のをしてからその回の式の解説をしていくので
少しづつ行う式が増えて行きます。
先生の指導は丁寧で一回の進みは少ないので
都合で毎回、講座に参加出来なくてもついて行けます。
自分にとって無理なく参加出来るのでとても有難い講座です
1ヶ月ぶりに受講しました。
今回も学びがありました。
一通りの形になるにはまだまだ先なのかと思うと心が重くなりますw
ただ、講座の最初でしっかりストレッチをするのは気持ちが良いです(^^)b
受講は続けて行こうと思います。
室内シューズを忘れて参加しました
特に問題は無いのですが発見がありました
足裏の感覚が良くわかりそれが良いのです
太極拳を始めると自分の感覚に注意を向ける様になりますね
自分の体を自在に操れる様になりたいと思っていますので良い傾向かなw
マイペースで参加したいと思います