『海ヨガとオーガニックランチの会』ヨガとベジランチでデトックス!

湘南大磯のビーチで海ヨガの後はオーガニックカフェで野菜たっぷりのベジランチを食べます。半日でカラダもココロもデトックスしましょう!

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こんなことを学びます

<ヨガとランチの会のヨガは>
湘南大磯のビーチで海を見ながらヨガをします!
ヨガ担当:高橋やよいインストラクター

<ヨガとランチの会のランチは>
大磯のオーガニックカフェWiLLDにて、大磯産や湘南産の野菜や、自家製塩麹・醤油麹を使ったカラダに優しいランチをお召し上がりいただきます。
料理担当:山本奈津子

<こんな風に教えます>
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。

<このレッスンで得られるもの>
なかなか運動する時間や、健康を気づかう時間がとれない方も、この半日でしっかりカラダをメンテナンスできます。

<定員>
10名
343人が受けたい追加しています

開催予定の日程一覧

  • 開催予定

    開催予定エリア:湘南・鎌倉

    受講料:¥ 3,800

過去に開催した日程一覧

山本 奈津子 さんの他の講座

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この講座の先生

山本 奈津子

『あなたらしく、健康に、自分メンテナンス』

幼い頃から「食」や「健康」に興味を持ち、2002年管理栄養士の資格を取得。約6年間食品メーカーでメニュー提案や商品開発に携わった後、「食」と「運動」のバランスの取れた健康的な生活をより多くの人に伝えたいという思いからヨガ・ピラティスのインストラクターとなる。 2007年からは、フィットネスクラ... もっと見る >>

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    10:00~cafe&cateringWiLLDに集合
    10:15~海ヨガ
    11:30~cafe&cateringWiLLDでランチ

    ※悪天候の場合は寺ヨガに変更となります。
  • こんな方を対象としています

    ・お疲れがたまっている
    ・肩こりや腰痛が気になる
    ・野菜が不足している
    ・癒されたい
    ・ヘルシーな食事について学びたい
    など
  • 受講料の説明

    レッスン、ランチ、ヨガマット無料貸出込み
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    動きやすくい服装をお持ちください。お寺でのお着換え可能です。

review

レビュー

  • 女性

    この講座は「心も体もリフレッシュ出来る講座」でした

    自然の中でヨガをするのは、初めてだったのですが今まで出来なかったポーズも出来て大地と太陽のパワーを肌で感じました!日差しは、強かったらのですが海風があり気持ち良く体を動かせました!
    オーガニックランチも地元野菜をいっぱい使っていて色鮮やかでヘルシーでとても美味しかったです!
    日差しが強いので参加される方は、日焼け止めや帽子など持って行くといいと思います!

  • 女性 40代

    この講座は「健康的な1日になる」でした

    海ヨガは2回目です。また海ヨガしたいなと参加しました。この季節は日差しが強いですが、やはり砂浜でのヨガは気持ちがいいです!日焼け止めとUVカットの長袖で対策しました。日差し対策は必要ですね。
    ベジランチは肉魚乳製品を使わず、味付けも塩麹・醤油麹をつかって優しい味ですごくヘルシー。なのに満足感がありとっても美味しくいただきました。

  • 女性 50代

    この講座は「行かなきゃ損な講座ですよ〜〜」でした

    とっても楽しい時間を過ごせました。
    ヨガの先生はとっても親切で、楽しくて、でもしっかり教えて頂けました。ヨガがより好きになりました。
    ベジランチも、めちゃ美味しくて、、大磯を食べ尽くしました。
    また行くつもりです。

  • 女性 40代

    この講座は「充実した1日です。」でした

    当日の体調が若干不安ではありましたが、雨音と粛々としたお寺の空気に心落ち着かせ、その後のヘルシーなオーガニックランチが心身共に染み込み、デトックスをして帰りました。
    今度は晴れて、海ヨガに参加出来たら良いなと思っています。
    ありがとうございました。

  • 女性 40代

    この講座は「心も体も癒される講座」でした

    仕事の疲れやストレスを思い切り持ち込みました。あいにくの雨で、寺ヨガでしたがこれはこれで興味があったので楽しく参加できました。
    久しぶりのヨガでしたが丁寧に教えていただき、体のコリも取れリラックスをし「無」になることができました。
    その後の、お楽しみベジランチはどの料理もとても美味しくて、体が喜んでいるのがわかりました。
    機会があったら今度は海ヨガやりたいです。

  • 女性 50代

    この講座は「癒されました」でした

    久しぶりのヨガでしたが、丁寧な教え方とステキな声に癒されました。またレッスン受けたい気持ちになります。

  • W1

    女性

    この講座は「気持も身体もデトックス」でした

    聴こえるのは波の音と風の音だけで、自然の中で行うヨガは最高のデトックスになりました。
    また日程が合えば参加させて頂きたいと思います!