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『海ヨガとオーガニックランチの会』ヨガとベジランチでデトックス!

対面

湘南大磯のビーチで海ヨガの後はオーガニックカフェで野菜たっぷりのベジランチを食べます。半日でカラダもココロもデトックスしましょう!

こんなことを学びます

<ヨガとランチの会のヨガは>
湘南大磯のビーチで海を見ながらヨガをします!
ヨガ担当:高橋やよいインストラクター

<ヨガとランチの会のランチは>
大磯のオーガニックカフェWiLLDにて、大磯産や湘南産の野菜や、自家製塩麹・醤油麹を使ったカラダに優しいランチをお召し上がりいただきます。
料理担当:山本奈津子

<こんな風に教えます>
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。

<このレッスンで得られるもの>
なかなか運動する時間や、健康を気づかう時間がとれない方も、この半日でしっかりカラダをメンテナンスできます。

<定員>
10名
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開催日程がありません

開催予定エリア

湘南・鎌倉

価格(税込)

¥4,180

受けたい
467人が受けたい登録しています

対面で受講できる日程

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価格(税込) ¥4,180
場所 湘南・鎌倉

この講座の先生

『あなたらしく、健康に、自分メンテナンス』

幼い頃から「食」や「健康」に興味を持ち、2002年管理栄養士の資格を取得。約6年間食品メーカーでメニュー提案や商品開発に携わった後、「食」と「運動」のバランスの取れた健康的な生活をより多くの人に伝えたいという思いからヨガ・ピラティスのインストラクターとなる。 2007年からは、フィットネスクラブの副店長となり、毎年300名以上の方々に食事アドバイスを実施すると同時に、週8本のヨガ・ピラティスレッスンを担当する日々を送る。その後、特定保健指導などにも携わる。「食」「運動」「生活環境」が連動し、その人の「カラダ」と「ココロ」が作られているということを改めて実感し、カラダとココロのバランスのととのえ方と、食べることの大切さを、もっとシンプルに伝えたいという思いから、ヨガの考えに基づいたカラダメンテナンスと食事法の実践方法として、2010年にYOGA-FOODを考案し、パーソナルレッスンや料理教室をスタートする。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    10:00~cafe&cateringWiLLDに集合
    10:15~海ヨガ
    11:30~cafe&cateringWiLLDでランチ

    ※悪天候の場合は寺ヨガに変更となります。
    • こんな方を対象としています

      ・お疲れがたまっている
      ・肩こりや腰痛が気になる
      ・野菜が不足している
      ・癒されたい
      ・ヘルシーな食事について学びたい
      など
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      動きやすくい服装をお持ちください。現地にてお着換え可能です。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 13
    • 楽しかった!( 11 )
    • 勉強になった!( 1 )
    • 行く価値あり!( 10 )
  • W1

    女性

    この講座は「すっきりできる講座」でした

    砂浜でのヨガ、とっても気持ちのいい時間でした。

  • W2

    女性

    この講座は「エネルギーをたくさんもらえる!」でした

    のびのび体を動かして、良いものを食べる。海から太陽から砂浜から、新鮮なオーガニックの食べ物から、外から中からとにかくエネルギーをもらえる講座。先生も明るくてエネルギッシュ!知らない人同士で講座を受けましたが、最後はみんな笑顔になれました。

  • W1

    女性 40代

    この講座は「美味しいご飯とヨガが楽しめる講座」でした

    天気も良く気持ち良い風の中、ヨガができました。
    オーガニックランチも体に良くカフェでもリラックスできました。

  • W1

    女性 40代

    この講座は「海ヨガとベジランチの美味しく楽しい講座」でした

    都内を離れてのんびりした雰囲気を味わうことができました。また参加したいです。

  • W1

    女性 30代

    この講座は「リフレッシュ」でした

    天候にも恵まれ砂浜での海ヨガは、とても気持ちよかったです!外の日光浴の中での気持ちよさにやみつきになりそうです!ヨガ経験が少なくても、先生が受講者一人一人の動きをみながらペースを進めてくれるので、ゆったりした気持ちで行うことが出来ました!先生の気さくな雰囲気も素敵でした!オーガニックランチも美味しかったです!店員さんの人柄や、店内の雰囲気も癒されました!また参加したいです!!

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