『ヨガとオーガニックランチの会』寺ヨガとベジランチでデトックス!

大磯のお寺本堂でヨガの後はオーガニックカフェで野菜たっぷりのベジランチを食べます。半日でカラダもココロもデトックスしましょう!

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こんなことを学びます

<ヨガとランチの会のヨガは>
大磯で700年の歴史あるお寺『妙輪寺』にてヨガをします。
ヨガ担当:髙橋やよいインストラクター

<ヨガとランチの会のランチは>
大磯のオーガニックカフェWiLLDにて、大磯産や湘南産の野菜や、自家製塩麹・醤油麹を使ったカラダに優しいランチをお召し上がりいただきます。
料理担当:山本奈津子

<こんな風に教えます>
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。

<このレッスンで得られるもの>
なかなか運動する時間や、健康を気づかう時間がとれない方も、この半日でしっかりカラダをメンテナンスできます。

<定員>
10名

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この講座の先生

山本 奈津子

『あなたらしく、健康に、自分メンテナンス』

幼い頃から「食」や「健康」に興味を持ち、2002年管理栄養士の資格を取得。約6年間食品メーカーでメニュー提案や商品開発に携わった後、「食」と「運動」のバランスの取れた健康的な生活をより多くの人に伝えたいという思いからヨガ・ピラティスのインストラクターとなる。 2007年からは、フィットネスクラ... もっと見る >>

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    10:00~cafe&cateringWiLLDに集合
    10:15~11:15海ヨガレッスン
    11:30~cafe&cateringWiLLDでランチ
  • こんな方を対象としています

    ・お疲れがたまっている
    ・肩こりや腰痛が気になる
    ・野菜が不足している
    ・癒されたい
    ・ヘルシーな食事について学びたい
    など
  • 受講料の説明

    レッスン、ランチ、ヨガマット無料貸出込み
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    動きやすくい服装をお持ちください。お寺でのお着換え可能です。

review

感想

  • 女性 40代

    この講座は「充実した1日です。」でした

    当日の体調が若干不安ではありましたが、雨音と粛々としたお寺の空気に心落ち着かせ、その後のヘルシーなオーガニックランチが心身共に染み込み、デトックスをして帰りました。
    今度は晴れて、海ヨガに参加出来たら良いなと思っています。
    ありがとうございました。

  • 女性 40代

    この講座は「心も体も癒される講座」でした

    仕事の疲れやストレスを思い切り持ち込みました。あいにくの雨で、寺ヨガでしたがこれはこれで興味があったので楽しく参加できました。
    久しぶりのヨガでしたが丁寧に教えていただき、体のコリも取れリラックスをし「無」になることができました。
    その後の、お楽しみベジランチはどの料理もとても美味しくて、体が喜んでいるのがわかりました。
    機会があったら今度は海ヨガやりたいです。

  • W1

    この講座は「気持も身体もデトックス」でした

    聴こえるのは波の音と風の音だけで、自然の中で行うヨガは最高のデトックスになりました。
    また日程が合えば参加させて頂きたいと思います!

  • 女性 50代

    この講座は「癒されました」でした

    久しぶりのヨガでしたが、丁寧な教え方とステキな声に癒されました。またレッスン受けたい気持ちになります。