アーユルヴェーダで活力の素である”生命エネル
ギー”を「オージャス」と呼びます。
オージャスが増えると心身のバランスが整い
免疫力が高まり、より快適に生活できるといわれています。
そのオージャスを増やす大切な要素として、
体質や季節に合わせたアーユルヴェディック食事法があります。
食べ物は肉体をつくるだけでなく、それ以上に心へ作用します。
お食事はお正月明け、重くなった体に最適な
デトックスお粥「キチュリ」や「体を温めるスパイスティー」などをご提供いたします。
■日時
2021年１月11日（月）祝日
15:00−18:00
※要予約
■受講料
2,800円
■内容
・アーユルヴェーダとは
・アーユルヴェディック食事法 など
■場所
神奈川県鎌倉市長谷２−２１−５
Melting pot
■主宰
Yuka
ヨガティーチャー・Yam Kitchen Kamakuraオーナー
ヨガ哲学やアーユルヴェーダなど健康的な生活への興味からヨガに出会う。
現在、都内・鎌倉を中心にヨガレッスンやアーユルヴェーダ等のワークショップを行い素晴らしさをシェアしている。
「スパイスは処方箋」をコンセプトに2020年11月からYam Kithen Kamakuraをスタート。
・2009年オーストラリアバイロンベイにて 全米ヨガアライアンスを取得
・アロマテラピー1級取得
・南インドにてアーユルヴェーダライフスタイルコース取得
・スリランカのアーユルヴェーダ施設にて料理法を習得
・毎年、屋久島と長野でヨガリトリート開催（スリランカリトリートはCOVID−19の影響で延期中）
・ヨガ好きのためのグッズやアクセサリーを集めたオンラインショップ運営
■HP
http://www.yamyogawithlife.com/■Online Shop
http://www.yamyogawithlife.com/shop ━━━━━━━━━━━━━━━━━
■WSご受講時の注意事項
・WS時に発生した事故に関しては責任を負いかねますので、予めご了承いただきますようお願い申し上げます。
・記録用として、写真撮影が入ることがございます。
※写真に写ることが出来ない場合などは、配慮いたしますので事前にお申し付けください。
━━━━━━━━━━━━━━━━━
