大人の朝活@キックボクシング部 on Saturday

対面

作るぜ腹筋8パック!

こんなことを学びます

 休日の朝は汗をかいてからスタートすれば心身ともに軽くなります!

元キックボクシング日本チャンピオンが教える本格的キックボクシング、プロのテクニックも教えちゃいます!

○未経験初心者〜上級者まで幅広く楽しめる内容です。

○必要な道具類はこちらで全て用意します。

持ち物 : 運動できる服装、タオル、水分(かなりの汗が出ます)、裸足で行うので室内シューズは要りません

部活動報告はアメブロでもしていきます、内容が気になる方はこちらを是非ご覧ください。(^_^)

ストアカ以外の他サイトからも参加者受付してますので、参加人数が満席になる前に受付を終了する場合もありますのでご了承ください。

土曜レッスンの参加者は平均2人〜5人です。

『板倉直人・元気が一番』
http://ameblo.jp/itaita123

【部活動の内容ブログ】
http://ameblo.jp/itaita123/entry-12266753150.html

http://ameblo.jp/itaita123/entry-12263116522.html
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開催日程がありません

開催予定エリア新宿・代々木

価格(税込)¥2,000

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
156人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

指導料、道具レンタル料が含まれます。
(別途、入口にて施設使用料400円がかかります。)

ロッカー、シャワー完備してます。

この講座の先生

健康コーチ

Rainbow GYM 代表
元キックボクシングチャンピオン

サラリーマン時代は超不健康生活、
とにかく怪我が多かった選手生活、食習慣と体質改善で怪我を克服しチャンピオンまで登りつめ人生を変えた体調管理を指導しています。

「健康を基盤に全ての人がいきいきと輝く人生をつくる」を理念に、企業内での運動指導や健康経営サポート事業を運営しています。


【企業の健康経営サポート事業】
株式会社うぇるなす
https://www.well-nass.com/


【健康減量コーチ】
『格闘家の健康減量プログラム』Athki...
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当日の流れとタイムスケジュール

開始時間(土曜スケジュール): 10:30~11:30

○動作のフォームチェック
○シャドーボクシング
○ラダートレーニング(ステップワーク,足の神経系トレーニング)
○ミット打ち
○対人テクニック練習
○有酸素汗出しサーキットトレーニング
○腹筋強化,体幹トレーニング
○部活筋トレ
○青春部活燃焼系トレーニング
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こんな方を対象としています

キックボクシング経験者でも初心者でも女性でも歓迎、部活で青春を感じたい!燃えたい!という方限定。

また減量ダイエットのプロとしてセミナー講師として活動もしていますので、そちらの相談やアドバイスもできます。
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受講する際は以下をお読み下さい

痛いことや辛いことはさせません、経験やレベルに合わせて安全で楽しい指導を細心の注意を払い行っていますが、万一の不慮の怪我や事故などにつきましては自己責任でお願いいたします。


【開催に当たりましての注意事項】
○一方的な攻撃的な行動、行為
○害意ある表現や発言、無許可でのSNSへの投稿
(名誉権その他の権利又は利益を侵害する行為)
○交流に関係のない物品の詐欺販売促進
○参加者に対して教室や会員などへの入会を強く強制すること
○交流以外の目的で行う逸脱した営業詐欺行為

これらの行為は全て禁止します、発見次第退場していただきます。
お互いにとってプラスになる繋がりや交流をするのは大いに結構です!


会場である新宿スポーツセンター第一武道場が分かりずらいのでご説明します。
(近くに新宿コズミックセンターという別の施設がありますのでお気をつけください)

ストアカで記載されている地図を開きますとシステム上の問題で違う建物を指してしまいます。
地図上での【新宿区立 新宿スポーツセンター】の建物を目指してお越しください。


建物に着きましたら1階受付券売機で【第一武道場 一般 400円】のチケットを買って入場し、3階へお越しください。
3階エレベーター横、もしくは第一武道場の奥側入口横が女性更衣室、手前側入口が男性更衣室になってますので着替えてお入りください。

武道場は他の団体も共有しているスペースなので私板倉直人が集まってるグループを見付けてお声がけください。

新宿スポーツセンタースタッフは【大人の部活】について把握していないので質問しても答えられないので板倉まで直接ご質問ください。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー6

  • 楽しかった( 5 )
  • 勉強になった( 1 )
  • 受ける価値あり( 4 )
  • この講座は「ほどよいSっ気のある先生がしっかりやってくれる講座」でした
    男性 30代

    フィトネスジムに契約してるけど、なんやかんや行ってない/行ってもなあなあなトレーニングをしがちな人に激しくおすすめです。

    ほどよく追い込まれて頑張ると気持ちいいなと改めて思いました。
    バランスよいSっ気を先生が発揮して男性女性、老若男女みんなすっきり達成感を感じられて、カロリーも消費でき、土曜午前中からアタマがスッキリ。


  • この講座は「「朝から爽やかにボクササイズが出来る講座」」でした
    男性

    朝からミットを打てるのは気持ち良いです。ビールっ腹の解消に効く筋トレも指導頂けて満足です。

  • この講座は「初めてでも楽しめる内容」でした
    女性

    サウスポーのわたしにも丁寧に構え方を教えてくれたので、わかりやすかったです。
    それにペアを組んで練習もするので、初めての参加でも楽しくできました!
    ありがとうございます(^^)

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