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体幹・運動能力ÜP!マット運動・トランポリン教室

対面

バク転も安心して練習できる補助器具あり!子供も大人も夢中になれるトランポリンやマット運動で楽しく運動♪

こんなことを学びます

堅苦しいのは抜きにして、まずは身体を動かすこと・運動することの楽しさを感じてもらいながら、マット運動・トランポリン運動をしてもらいます。

トランポリン・マット運動は

■体幹トレーニング
■リズム感ÜP
■バランス感覚ÜP
■判断力ÜP
の効果があります。

バク転や飛び込み前転なども安心して練習できるように補助器具もあります。

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開催予定エリア

千葉・幕張

価格(税込)

¥2,500

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対面受講日程

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価格(税込) ¥2,500
場所 千葉・幕張

この講座の先生

まったり楽しくトランポリン運動教室

学生時代には器械体操、20代にはヒップホップジャズなどダンスの経験も少々。

現在は、整体師・セラピストとして心と身体のバランスを整えてもらえるよう
◆動的健康ストレッチ&トランポリン運動
◆バク転・バク宙・前宙!アクロバット指導
の教室を開催しています。

【楽しみながら】運動できる環境を作って、たくさんの方に喜んでもらいたいです。よろしくお願いします。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    20:00 準備運動
    ストレッチ運動

    20:05 【トランポリン】
    体幹運動・バランス感覚強化
    身体を動かすための意識の仕方
    足腰の強化運動

    20:15 【マット運動】
    前転・後転などの基礎運動


    20:30 【各自目的に沿ってレッスン】
    ■体幹運動・ダイエット・運動解消
    ■トランポリン希望
    →競技用トランポリン使用

    ■バク転・バク宙の練習希望
    ■マットの基礎運動
    →マット・タンブリングトランポリン使用

    21:00 終了・退出

    ※参加人数により、臨機応変に対応いたします。
    • こんな方を対象としています

      ■新しい事に挑戦したい
      ■運動不足を解消したい
      ■体幹・バランス感覚を鍛えたい
      ■ダイエットしたい
      ■バク転・バク宙ができるようになりたい
      ■マット運動をしたい
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      運動に適した格好でお越しいただくか、着替えをご用意ください。
      また、水分補給のための飲み物と、タオルも忘れずにお持ちください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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