【古民家で陰ヨガ】秋のディープリラクゼーション(文京区・巣鴨)

わたしを慈(いつく)しむ休日〜上質な眠りのための陰ヨガを体験してみませんか?

こんなことを学びます

風の通り抜ける一軒家平屋の古民家で、軽いハタヨガ20分&ゆっくり陰ヨガ120分の贅沢プラクティス…。都内とは思えない静かな時間を、じっくりと味わってみませんか?

日本庭園を正面に見据える古民家は、季節の移ろいを肌で感じるのに最高のシチュエーションです。夏の疲れを癒しながら、深まる秋に向けて上質な眠りを深めていきましょう。

※少人数制で丁寧に教えますので、初心者の方も大歓迎です!


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《持ち物》
◎動きやすい服装
陰ヨガは座って静かに行うヨガです。身体が冷えないよう、体温調整のできるもの(羽織ものや靴下など)をご用意ください。

◎ヨガマット・ブランケット
マットは各自ご用意ください。ブランケットをお持ちいただくと、さらに快適にレッスンをお楽しみいただけます。

◎飲み物(必要に応じて)

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《場所》
健康古民家・かのう
(JR山手線「巣鴨」駅 徒歩8分)
東京都文京区千石3-28-5
https://www.kenko-kanoh.com/blank-4

《集合場所》
・17:10巣鴨駅から徒歩1分
・すがも桜並木通りで待ち合わせ

※JR利用の場合は、巣鴨駅を出て正面の国道17号線の大きな横断歩道を渡った左手側、地下鉄利用の場合はA2出口を上がった正面になります。山手線の線路沿いの細い道路で、簡単にわかります。
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開催予定エリア

池袋・巣鴨

価格(税込)

¥4,500

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この講座の先生

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ウスキ サヤカ

  • 73人
  • 51回
教室ページをみる 先生に質問する

アロマとヨガで、季節の養生しませんか?

◎清澄白河・巣鴨の一軒家古民家、神楽坂のギャラリー、代々木のスタジオでヨガレッスンを開催中。少人数制のきめ細やかな指導が特徴です。アロマの香る癒しのヨガで、季節の養生を一緒に始めてみませんか?

レッスン詳細はブログリンクもご参照ください。

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Yoga teacher RYT500
MA@Kyoto University
Cambodia lover & Bali traveler...

元図書館司書&京大博物館研究員。現在はヨガ講師を生業としながら、ブロガー、バリヨガ案内人、カンボジア写真家として活動中。

日常から少し距離を置くような自分を見つめ直すヨガ(陰ヨガ)、または身体を丁寧にほぐしデトックスをうながすヨガ(ハタヨガ)の指導を得意としています。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    17:10 巣鴨駅集合
    17:30-19:50 ヨガ(140分)
    19:50-20:00 お着替え等
    20:00-20:30 お茶タイム
    20:30 クローズ
  • こんな方を対象としています

    ・毎日時間と段取りに追われている
    ・肉体的な疲労を感じている

    ・心地のよいアロマ空間に身を置きたい
    ・深い呼吸で自分を見つめ直したい
    ・デトックスで心と身体をリセットしたい などなど
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ・少人数制のクラスになりますので、キャンセルはご遠慮ください。
    ・クラス開始2時間前までに、食事をおすませください。
    ・着替える場所がありませんので、ヨガができる服装でお越しいただけると助かります。

レビュー

  • 4
  • 楽しかった!( 2 )
  • 勉強になった!( 0 )
  • 行く価値あり!( 3 )
  • W1

    女性 40代

    この講座は「【古民家で陰ヨガ】秋のディープリラクゼーション(文京区・巣鴨)」でした

    とっても楽しくてリラックス、デトックスできました。満足度高いです。また参加したい。

  • W2

    女性 30代

    この講座は「上質な空間で楽しめる陰ヨガ」でした

    会場の古民家は広々としていて、お庭からのそよ風や鳥の声も心地よく
    ゆったり楽しく参加できました。
    先生も明るく素敵な方でした。
    是非また参加したいと思いました^_^

  • W3

    女性 40代

    この講座は「爽快な気持ちになれる」でした

    古民家のシチュエーションがとても素晴らしくてそこにいるだけでも癒されます。陰ヨガをより深く堪能できたと思いました。

  • W3

    女性 30代

    この講座は「いい時間を過ごせました」でした

    素敵な会場でとてもリラックスできました。お灸も初挑戦できてよかったです。
    また参加したいと思います♪

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