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美肌・垢ぬけ雰囲気・前向き魅力UP!食べても太らないダイエット術

目標は3か月後の自分!食養生とダイエット学を組み合わせた『体質別ダイエット』で本気で変わりましょう!

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>

【なでしこべっぴん塾】では、毎月女性のためのダイエット教室を
開催しています。

日本古来の食や和文化を学ぶことでべっぴん大和撫子になっていただいています。

「体質別ダイエット」は食養生を基に、現代を生きる女性たちのために
毎日の生活のなかでできるダイエット法です。
よくある何かを制限したり、ハードな運動はおすすめしていません。
なぜなら、続かないから。
続かないダイエットは無意味です。
それに、リバウンドを繰り返し、かえってやせにくい体を自らつくってしまいます。


大事なことは、自分の体質を知ること。
そしてそれに合った方法を続けていくこと。

日本人には日本人の過ごし方、日々のセルフケアの方法があります。
それを身につければ、体重が減るだけでなく
生活習慣病、頭痛、肩こり、生理痛
冷え性などの症状が改善されます。

私のクライアント様では、「体質別ダイエット」を続けていると
体が軽くなって、自分の目標としていた起業に一歩近づけた!
とおっしゃる方もいます。

体重を減らしたいだけなら、食事制限やハードな運動も良いかもしれません。
でも、それは一時的な数字。

あなたは、そのような一時的な満足感を得るのと
一生、やせ体質をキープできる方法を身に付けるのとでは
どちらを選びますか?

変わりたいなら、思考をチェンジ!

ずっと変わりたいと思っているけど・・・変われない。
と言う人が割りと多くいます。

かく言う私もかつてはそうでした。
でも、「体質別ダイエット」に出会って変われることができました。
確かにかんたんではないけれど
あなたの変わりたいという思いの一歩をお手伝いできれば嬉しいです。



東洋医学の思想を基に、

体質を5つに分け、それぞれの体質別のダイエット方法を学ぶのが

『体質別ダイエット講座』です。


〈講師より〉

≪食=命。生きること。≫


あなたは、あなた自身が選び食べたものでできています。


いくら体重を減らしたいからといって

食事制限を、一生続けるのは無理がありますよね?

人は、食べなければ生きていることもできません。


もっと、自分の体の声に耳を傾けてみましょう。


食が変われば、未来が変わります。

もう、体重計ばかりを気にするのはやめませんか?



キーワードは、

「美しく生きる。美しく食べる。美しさを養う。美しさを整える。」


今日から一緒に『今どき大和撫子』を目指して、

ご自分を磨いていきましょう。


<こんなことが出来るようになります>

 『体質別ダイエット講座』では、
 
自分の体質別にダイエット方法を学べるので、
 
効果的に、効率よくやせる近道がわかります。
 
 

「自分はどれをすればやせるのか、わからない。」

という声がとても多く聞かれます。


何をやってもやせないのは、
 
続けられない自分の気持ちが弱いからではなく
 
そのやり方が自分には合っていなかった、

ということなんです。
 
 

『体質別ダイエット』では、体質を5つに分け、
 
具体的に原因や攻略法などを学びます。
 

講座では、溢れる情報に惑わされずに

ダイエットを成功させるコツや

外見や症状などから

自分の状態を診断する方法を身に付け、

それぞれのタイプの、太っている原因と解決策を学びます。
 
 
受講をすると、
・やせる最短距離を進むことができるので、ダイエットの時間を節約できる

・自分にとってベストな方法が分かるので、情報に混乱することがなくなる

・食べながらやせる方法が分かるので、ガマンのダイエットを卒業できる

・きれいで健康的に痩せる方法が分かるので、雰囲気美人になれる

などの状態になります。
 
 
もう、つらいダイエットは卒業しましょう。
 
自分の体の声に耳を傾け、体が悦ぶ食事をとり入れましょう。
 
食のパワーで体を変えることができるのです!
 
実際にご自身の体で試して実感してみていただきたい内容です。

【講座内容】
MENU1 最も早くやせるダイエットの画期的な方法
MENU2 雰囲気美人になる秘訣
MENU3 やせる人と、やせない人の決定的な違い
MENU4 あふれる情報に惑わせらずにダイエットを成功させるルール
MENU5 ダイエットを成功させる3つの鍵
MENU6 かんたんな体質チェックの方法
MENU7 体質別のダイエット攻略法


<こんな風に教えます>

港区内のマンションの一室が教室です。
少人数できっちりと学んでいきます。


<持ち物>
筆記用具

<定員>
6名
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この講座の先生

ニッポンの女性を元気にしたい!

健康管理士のおがや千絵です。皆さんからはちえ蔵と呼ばれています。
わたしは日本の伝統文化が大好きで、和裁士となり着物業界で20年キャリアを積んできました。

順調とはいかず、10年ほど前、日常生活に支障が出るほど心身の体調を崩してしまいました。

病院でストレスと冷えが原因だったということを知り、今までの食事と生活習慣を改めてみたら、あら、不思議。これまでの嫌な感じがふっと軽くなったのです。


ヒントにしたのが日本古来の食事療法や健康管理です。
難しいことはせず、続けることで元気を取り戻し、心は前向きになることができました。

それをきっかけに女性の健康管理をサポートしたくて現在、活動しています。

モットーは『にこにこ笑顔でハッピー♪』です。

薬膳や東洋医学、古来の食養生を駆使して内側と外側から大和撫子になれるようにサポートいたします。


【ちえ蔵のプロフィール】

・1979年宮城県生まれ
・なでしこべっぴん塾 代表。
・日本成人病予防協会 健康管理士
・神奈川県未病サポーター












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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    【時間】 13:00~17:00(4時間)

    自己紹介
    目標を立てる
    講義
    自分の体質を知る
    体質別のダイエット攻略法

    途中、休憩をはさみながら4時間のレッスンです
    • こんな方を対象としています

      ・本気で変わりたい人!
      ・ガマンばかりのダイエットなんかもう嫌!
      ・毎日の生活習慣や食生活を本気で改善したい!
      ・誰かとダイエット目標をシェアしたい!一緒に頑張りたい!


    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 1
    • 楽しかった!( 0 )
    • 勉強になった!( 1 )
    • 行く価値あり!( 0 )
  • M2

    男性 60代

    この講座は「ダイエットはここから!ブラッシュアップしていきましょう!」でした

    今日はありがとうございました。
    少人数制の教室なので、セミナーも対話形式で 進めていただき、個々の状態にそったアドバイスをしていただき、文字通り「体質別ダイエット」が実行して行けそうです。
    できれば、実践者のビフォーアフターの写真を1枚でも多く公表していただけると、これから取り入れたいと関心のある方達のモチベーションアップに繋がると思いました。
    また、ダイエット用食材のご案内をいただきましたが、働く忙しい女性のために、料理レシピの紹介や、料理が苦手な独身男性や高齢者向けに、コンビニ、スーパーの惣菜の提案、アドバイスや、チェックポイントも提示していただけると嬉しいですね。
    ありがとうございました。

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