双子の兄弟によるストレッチ&トランポリン運動教室

ようこそ!!癒しのスペシャリスト、双子の兄弟による楽しい健康運動教室へ

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こんなことを学びます

軽く準備運動を行ったあとに、慢性的な疲労感や肩こり腰痛、インナーマッスルや意識して身体を動かして頭の体操にも繋がる動的健康ストレッチを行います。

そして、競技用トランポリンで基本的なジャンプなど、バッチテストの内容を取り入れたエクササイズで楽しみながら運動して頂きます。

トランポリン運動の効果は、

体幹・リズム感・バランス感覚・基礎代謝の向上です。運動不足の方はもちろん、平地でつまづいたり転びやすい方におすすめです。子供にも、運動能力を全体的に向上させるのに、効果的だとも言われています。

その他にも基礎代謝アップによる美肌効果など様々な効果に期待できます。
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受付中

6/25 (月) 8:00PM - 9:00PM

予約の締切り日

6/21(木) 8:00PM まで

参加人数

0/10人

開催場所

JR内房線 浜野駅 徒歩9分
Double x Double 千葉県千葉市中央区浜野町 397-13

価格

¥2,500

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この講座の先生

双子セラピストによる楽しさ120%の運動教室

学生時代には器械体操、その後はヒップホップジャズなどダンスを少々。多々のサービス業を経ておもてなしの心や相手を思いやる心を学んできました。


現在は、整体師・セラピストとして心と身体のバランスを考えた健康法である
◆動的健康ストレッチ&トランポリン運動

「色」を用いて潜在意識に働きかけ自身と向き合う
◆カラーセラピー

異なる2つの方法を織り交ぜたワークショップを開いています。
沢山の方のお役に立てれば、この上なく嬉しく思います。

detail

講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    準備運動
    動的健康ストレッチ運動
    トランポリン運動


    バク転にも挑戦してみたい方は、しっかりサポート・補助もしますのでお申し付け下さい。

    ※トランポリン運動での効果は、継続的に行った場合に期待できる効果です。個人差があり、絶対の保証をするものでもありません。
  • こんな方を対象としています

    ▪️運動不足をなんとかしたい
    ▪️平地なのに転びやすい
    ▪️慢性的な疲労や肩こり腰痛をなんとかしたい
    ▪️みんなで楽しく運動したい
    ▪️トランポリンで遊びたい
    ▪️運動能力アップのため、身体の使い方を覚えたい
  • 受講料の説明

    施設利用料
    インストラクター代金
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    当日は動きやすい格好でお越しください。
    タオル・飲み物もお持ちください。

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    本格的なマットやトランポリンがあってとてもよかったです!

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