リラバレエアーツ バレエ入門(体験)

美しさは体のしなやかさ、程よい筋肉から生まれます。美しい音楽を聴きながらバレエの基礎を学び、美しい心と体を手に入れませんか?

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こんなことを学びます

<こんな事を教えます>
バレエの動きに基づいたストレッチ、コアの筋トレ 簡単なバレエバーレッスン(初心者も可)

<こんな事が出来るようになります>
正しい体の使い方をすることにより、柔軟性を向上し、体幹を鍛え、簡単なバレエのレッスンにつなげていきたいと考えています。

ピラティスやバレエで体幹を鍛え、柔軟性を高めることにより、その他のダンスの基礎となることはもちろん、様々なスポーツの技術の向上にもつながります。


<こんな風に教えます>
素敵な音楽を聴きながら、リラックスして無理なくストレッチで体を伸ばします。そして基本的なバレエの動きをしてみましょう(初心者大歓迎)

<所要時間と当日の流れ>
約2時間 
ストレッチ→体幹トレーニング→バレエ(バーレッスン、様子を見てセンターレッスンも)

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開催予定の日程一覧

  • 開催予定

    開催予定エリア:渋谷・恵比寿

    受講料:¥ 1,000

過去に開催した日程一覧

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この講座の先生

Hayashi Kanako

クラシックバレエ

7歳からクラシックバレエを始める。
RAD(Royal Academy of Dance)等のティーチャーズクラス、解剖学等の講習会を多数受講。体の仕組みからアプローチする教授法を習得。

洗足学園音楽大学付属中学校、高等学校音楽科卒業
慶應義塾大学法学部政治学科卒業<... もっと見る >>

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講座詳細

  • こんな方を対象としています

    初心者大歓迎です。(15歳以上)
    音楽を聴きながら体を動かすことで、心と体を開放し、しなやかな体作りを目指しましょう。
    体が硬くても大丈夫です。無理なくバレエを楽しみましょう。
  • 受講料の説明

    参加費には場所代も含まれております。
    体験レッスンのため、一人一回の受講となります(その後受講してくださる場合は、リラバレエアーツの料金体系に沿うことになります)
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    服装 動きやすい服装 バレエシューズ(靴下でも可) タオル

    スタジオは30分前から入ることができます。

review

レビュー

  • 女性 50代

    この講座は「優雅な気分で体を動かせる♪」でした

    人生初のバレエ体験でした!身体が硬いことを十分自覚しているので最初はドキドキでしたが、先生が優しく教えてくださって2時間弱のクラスを楽しませていただきました。バーを使ってのレッスンはバレリーナの卵になった気分で、気分もよく、優雅な時間を過ごせました。先生のエレガントな身のこなしにうっとりです。