身体の硬い人のためのマンツーマン朝ヨガ ※6:50~7:40 / 7:50~8:40 / 8:50~9:40 【希望時間フレックス制導入】
【ヨガでもっと輝くあなたを応援しています】
私がヨガを始めたのは21歳のとき。自分の中でさまざまな問題を抱えていくうちに、どうしようもなく心身ともに疲れ果てた時期がありました。今思えば、真面目すぎたのかもしれません。悩みが盛んな時期は人それぞれですが、私はそれが20代だったのです。
身体の不調も限界ギリギリで、病院に行っても特に異常はなし。良い健康セミナーや講座があると聞けば、すがる思いで通いました。その中でヨガを体験した途端、その日の帰りに身体が軽くなるのを感じ驚かされたのです。それからは会社勤めで忙しい日々を送りながらも、いつも「早くヨガに行きたい！」と思うぐらいヨガに魅かれていきました。
ヨガで元気を取り戻せた私は、身体の不調が続く方や身体が硬くてお困りの方々にも身体が伸び、疲労回復をサポートするヨガ健康法の気持ち良さを伝えたい。そんな強い想いに後押しされ、各スポーツクラブ・カルチャーセンター・地域のロータリークラブ・財団法人・NPO法人など、都内近郊50ヶ所以上で担当勤務を経て、身体の硬い人のためのヨガ教室 御茶ノ水ヨガアカデミー開講しました
+ 続きを読む
女性
この講座は「すっきりと一日を始められる講座」でした
女性 30代
この講座は「呼吸が楽になる講座」でした
はじめてのヨガでした。朝からゆったりとしたペースでヨガを体験する事ができました。また受講したいです。
女性
この講座は「朝からスッキリする講座」でした
ヨガは体が柔らかくないときちんとポーズが取れないイメージがあり、体が硬いので、とても緊張して参加しましたが、先生が上手にリードをして下さり、ストレッチする事が出来ました。
女性 30代
この講座は「柔らかくなりそう」でした
身体が硬いのでドキドキしながら行きました。ヨガもほぼ初めてでしたが呼吸しながら身体が伸びるのは気持ちよかったです。終わった後、身体がほぐれてる感じがして嬉しかったです。
女性
この講座は「一日元気になる講座」でした
ヨガのポーズほとんど知りませんが、続けるといつの間にか覚えて、いつの間にか体も柔らかくなるなのかなーと感じました・・。
ヨガマットが温かいのも、朝には嬉しい仕様でした。
朝から体を動かし、一日快適でした。
機会があったらまた受講したいと思います。
私が持っていたヨガというイメージとは違い、ストレッチをお手伝いいただく（体を伸ばすのを手伝っていただく）という感じの講座でした。 朝からゆったりとストレッチを行うことができたので、早起きした眠気を感じることもなく、すっきりと一日を始められました。