燃焼ヨガでデトックス

気持ち良く汗をかきながら、デトックス

learn

こんなことを学びます

呼吸に耳をすませる静かな時間からスタートし、ダイナミックなアーサナで心と身体をほぐしていきます。

後半はその日のメンバーの調子に合わせ、チャレンジアーサナやヴィンヤサで集中力を高めデトックスをしていきす。

苦手な動きや硬い部分はゆっくり時間をかけてアドバイスをしていくので、初めての方でもお気軽に参加頂けます♪

錦糸町のカフェスペースを貸し切り行なっているため、レッスン後はカフェオリジナルスムージーを飲みながら楽しい時間を過ごして頂けます♩

クラス後の心地良い身体の疲労感、冴え渡る思考、すごくゆったりとした優しい気持ち、、、。
心と身体を思いっきり解放して気持ち良く一週間のスタートを切ってみませんか?

皆様と一緒に素敵な時間を過ごせること、心より楽しみにしております。
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受付中

10/1 (月) 7:00PM - 8:00PM

予約の締切り日

10/1(月) 4:00PM まで

参加人数

1/10人

開催場所

総武線 錦糸町駅 徒歩3分
シルクロードカフェ 東京都墨田区大平3-2-8 シルクロードカフェ1F

価格

¥2,200

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この講座の先生

燃焼Flowヨガ


2013年、羽山隆次先生が教える「くるくるミラクルヨガ」との運命的な出会いを経て、YOGA LIFEをスタート。現在は、「シュミッツの森スタジオ」や「錦糸町シルクロードカフェ」にヨガインストラクターとしてクラスを担当する傍ら、ダンサー、スポーツトレーナーとしても活動している。

人生のモットーは自ら足を運んで「生」を感じること。その場で感じた空気、芸術、音楽、人との繋がり...心が弾む、ワクワクする瞬間がたまらなく好き。ダンサーとしての経験や、スポーツトレーナーとしての経験も活かし、ダイナミックに身体を動かしながら、心身を調える、楽しいクラスを目指している。

■シュミッツの森スタジオ主催ヨガインストラクター育成コース 修了
■「くるくるミラクルヨガ」 指導者養成講座基礎 修了

detail

講座詳細

  • こんな方を対象としています

    カラダを動かしたい、汗をかきたい方
    柔らかくなりたい方
    コアトレーニング
    リフレッシュ、気持ち良くハッピーになりたい方
    スタジオにはなんとなく通いづらい方
    どんな方でもお待ちしております♩
  • 受講料の説明

    ヨガマット、スムージー
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    動けるお着替え、タオルをお持ちください。

review

レビュー

  • 35

  • 楽しかった!( 33 )

  • 勉強になった!( 4 )

  • 行く価値あり!( 29 )

  • 男性

    この講座は「気持ちがスッキリするヨガ」でした

    複数回参加していますが、普段やっているポーズがなんとなく違和感を感じたら、それに併せて、自分で調整してヨガできる講座です。

  • 男性

    この講座は「頻度に合わせた無理のないヨガ」でした

    1ヶ月ぶりの参加ということもあり、また、一緒に受講したかたも久しぶりだったようで、チャイルドポーズを適宜とりながらの楽しめるヨガでした。最後の桃のスムージーも非常においしくまた、伺いたいです。

  • 男性

    この講座は「体幹が鍛えられるヨガ」でした

    複数回参加していますが、最近は体幹が鍛えられるヨガを取り入れることが多く、チャレンジしながら、楽しめています。

  • 女性 30代

    この講座は「ハードだけどスッキリ」でした

    2ヶ月ぶりの2回目の参加でした。身体が固くなって全然駄目でしたがまた頑張ろうという気になります!達成感があるかも!

  • 女性 30代

    この講座は「楽しくデトックス」でした

    浮腫みがひどい時には特に効果を感じます。毎回難しいポーズに挑戦するのも楽しいです。次回はもうちょっとキープ出来るようになっていたいです。

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