キャンドルの優しい光に包まれて…キャンドルライトヨガ@代官山

キャンドルの優しい光に包まれて最高のリラックス体験しませんか? GW前に日ごろ頑張っている身体をほぐしてあげましょう

こんなことを学びます

☆º°˚*☆キャンドルの優しい光に包まれて最高のリラックス体験しませんか?
日ごろ頑張っている身体をほぐしてあげましょう…☆º°˚*☆

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【candle light yogaクラス】
太陽礼拝をベースに全身で大きく動きながら、
ヨガの基本となるアーサナ(ポーズ)を中心に
カラダを整えていきます

ヨガが初めての方から入りやすいクラスです。

*レンタルマット代込み
*動きやすい服装・お水・タオルをお持ち下さい。

*スタジオは10分前からお入り頂けます。
開始時間までゆっくりお過ごし下さい。
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*参加人数に限りがございますのでご予約をお願い致します。

お問い合わせ
mashroomyoga@gmail.com
ホームページ
http://mashroomyoga.jimdo.com/
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<ヨガって何?>
ヨガのもつイメージは色々聞きますが呼吸かな?カラダが柔らかくないとできないのかな? スゴイ事するやつ?……など

実は、、、

ご自身が心地よくリラックスできたり、気持ち良かったぁー♡と思えたら、
それが1番素敵なヨガだと思います。


***mashroom yogaでは、New york styleのvinyasa flow(ヴィンヤサフロー)yogaです***

心地よい音楽に合わせて1つ1つのポーズがつながって流れていくような柔らかく…優しく…少し力強く動いた後のシャーバーサナはとても気持ち良い時間をなると思います。

<New york yoga って何?>
ニューヨークは世界のヨガの流派が集まる街です。 人種も国籍も世界から集まってきます。その中で行われるヨガは、心地よい音楽の中でそれぞれが自由で自分の時間を楽しんでいます。

決して皆さん同じでなくて構いません。
もちろん同じでも構いません(^^)

ご自身のカラダと相談しながらすすめてください。

<ヨガの効果って?>
・呼吸改善
・代謝UP
・姿勢改善
・猫背改善
・肩コリ、腰痛改善
・筋力UP
・骨盤調整
・デトックス効果
・柔軟性UP
などなど、他にもたくさんありますよ。

素敵な時間を過ごしましょう。
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渋谷・恵比寿

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この講座の先生

やってみたいを叶えたい♪ヴィンヤサフローヨガ

ヨガインストラクター ・ 美容師

現在、美容室に勤務しながらヨガレッスンをしています。
もともと体質改善やライフワークの乱れを解消したいと思い始めたヨガですが、毎日の変化や身体の柔軟性の変化を感じさらに深めていきました。ぜひ色々な方にもヨガに触れて頂きたいと思いyogaの本場ニューヨークにて全米ヨガアライアンスRYT200を取得。その後西海岸LA.SFなどアメリカのスタジオを周り帰国しました。

始めてみたいという想いを叶えたいと思っています。
はじめは不安もあります。心配もあります。
頑張ろうとせず、気軽に1度体験してみて下さいね。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    【candle light yogaクラス】
    太陽礼拝をベースに全身で大きく動きながら、
    ヨガの基本となるアーサナ(ポーズ)を中心に
    カラダを整えていきます

    ヨガが初めての方から入りやすいクラスです。

    *レンタルマット代込み
    *動きやすい服装・お水・タオルをお持ち下さい
  • こんな方を対象としています

    ・最高のリラックスを求めている方
    ・自分へのご褒美に
    ・少し違うヨガを楽しみたい方
    ・体を動かしたい方
  • 受講料の説明

    レッスン代、マット代
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ※お着替えスペースに限りがございます。
    ご理解の程宜しくお願い致します。

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