1回で変化がわかる! 加圧&美姿勢改善のパーソナルトレーニング

対面

プロスタッフが完全オーダーメイドメニューで理想のカラダへ導きます!

こんなことを学びます

*講座内容*

講座:60分程度

【 内訳 】
①カウンセリング
②姿勢分析+コアコンディショニング
③パーソナル加圧トレーニング
④スタイルアップストレッチ


*このような方におススメ!*

★ 運動が苦手で一人だと続けられない方
★ 運動はしているが思ったような効果が感じられない方
★ 食事管理で体重は落とせたが理想のカラダにならない方
★ 肩こりや腰痛、冷えむくみなど気になる方
★ 一度痩せたがリバウンドしてしまった方


↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓


目的のカラダを作る為にトレーニングはとても重要。
食事管理だけでは理想のカラダは作れません。


【 崩れた姿勢ではアンバランスの筋肉がついてしまいます 】
⇒骨盤、股関節、肩甲骨の歪みなど、細かく姿勢を分析します。

カラダの土台部分(姿勢)からアプローチをし
美姿勢改善から加圧トレーニングをすることで
通常トレーニングの数倍の効果が現れます。
内面も外見もトータル的にボディメイクをしていきます。


二の腕、太もも、下腹など自己流では落ちづらい箇所にもアプローチ。
ご希望のカラダへの最短で導きます。


お1人お1人のレベルに合わせて丁寧に指導しますので
年齢問わず、運動の苦手な方でも安心してお越しください。



【 持ち物 】
・トレーニングウエア上下
 ➡専用のベルトを巻くので袖の短いものはご遠慮下さい
・タオル
・室内履きシューズ
・飲み物
 ➡ ミネラルウォーターは無料(ストアカ会員様特典)


【 定員 】
基本 1~2 名
(ペアの方でご希望の方は一度ご連絡下さい)


【 禁忌事項 】
・血管系の疾患をお持ちの方
・妊娠中の方
➡その他ケガや疾患のある方は一度ご連絡ください
続きを読む

開催日程がありません

開催予定エリア渋谷・恵比寿

価格(税込)¥4,650

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
66人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

岡本 隆之介のプロフィール写真
身体の内側からキレイに!輝く人生を!
岡本 隆之介
ファスティング=食べずに痩せる??
これでは目的を達成することはできません。

正しく行うことで身体の内側からデトックスできます!

正しいやり方、内容をマスターして
輝く人生を手に入れてみませんか!?

この講座の主催団体

スタジオアーム渋谷

主催団体確認済み
  • 5人
  • 5回
ONE-ON-ONEで最短で結果に導きます。

主催団体に質問する 主催団体ページを見る

受講する際は以下をお読み下さい

*該当する方はトレーニングが受けられません
・血管系の疾患をお持ちの方
・妊娠中の方

お着換えの時間などありますので10分前にはお越しください!
続きを読む
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー2

  • 楽しかった( 1 )
  • 勉強になった( 1 )
  • 受ける価値あり( 1 )
  • この講座は「リフレッシュできる」でした
    女性 40代

    ストレッチポールを使ってからだをほぐしてから、加圧トレーニングを行いました。
    普段動かさない筋肉を動かすので、筋肉痛になりますが、健康的に汗をかいてリフレッシュできました。

  • この講座は「楽しく体感できる講座」でした
    女性 20代

    最初に先生と一緒に姿勢を確認してからトレーニングを行います。
    終わった後にもう一度姿勢を確認するのですが、自分では同じように立っているつもりでもやる前より綺麗な立ち姿勢になっていました。
    また先生のフォローがとても丁寧なので、一人でやるより頑張れます。息も上がらないので疲労感は少ないです。ただ注意点としては普段ほとんど運動しないひとは、帰り道の坂道がキツイです。膝が震えて大変でした。

  • 姿勢・ウォーキングのおすすめの先生姿勢・ウォーキングの先生を探す

    姿勢・ウォーキングの関連カテゴリーから講座を探す

    先生のスキルから探す

    関連エリアから探す