美と健康を叶える　ヒールウォーキングレッスン

＜ヒールウォーキングって？＞
ヒールは普段から履かれますか？
ヒールを履くと、足が痛くなる・疲れる…と躊躇していた方、実はヒールでの立ち方・歩き方を知らないだけかもしれませんよ。
ヒールを履きこなし、美しく歩く方法を身につけるレッスンです。
※ハイヒールはムリという方は、ローヒール（パンプス等）でも大丈夫です。


＜レッスンではこんなことを行います＞
体をほぐすストレッチ。
美しい姿勢。
足運び・ウォーキング。
女性らしい歩き方。
※姿勢・歩き方では、解剖学理論に基づいた意識する筋肉などを分かりやすくお伝えします。


＜このレッスンで得られるもの＞
普段の姿勢・歩き方が今の自分の体を作っています。
だから、
姿勢・歩き方を整えると、体も整ってきます。
真っすぐな美脚・引き締まったお腹・美しい背中…は、自分で作り上げていくもの。

美しい姿勢・歩き方は「身につければ一生モノ！」

ヒールウォーキングで、美と健康を叶えましょう♡