【一生使えるセルフケアが身につく】スタイルアップ入門講座in東京

心と身体をスタイルアップ!さとう式リンパケアのセルフケアとメンタルケアで理想のスタイルを

こんなことを学びます

◎第1部『心と身体をスタイルアップ入門講座』(30分程度)
1.スタイルアップにおける心の重要性
・スタイルアップを成功させる為には自分の気持ちが大きく影響するので、その説明となります

2.さとう式リンパケアについて
・さとう式リンパケアの簡単な説明と、三大理論をお伝えします。理論が分かると結果が出しやすくなります

3.さとう式リンパケア プチ体験
・さとう式リンパケアのセルフケア体操をして頂き、身体が簡単にスタイルアップする体験をして頂きます

◎第2部『心も身体もスタイルアップ【セルフケア】講座』(1時間半程度)
1.さとう式リンパケアセルフケア講座
・初めにセルフケアをより効かせる為のコツである理論を詳しく説明して、スタイルアップする為に下記の効果がある体操を実践し、セルフケアを覚えて帰ってもらいます
・お顔のリフトアップ効果
・猫背改善、肩こり改善
・ウェストダウン
・足のむくみが取れ、美脚効果

2.スタイルアップを実現するための心のマネジメント講座

下記の内容をお伝えします

・スタイルアップ、ダイエットに失敗する理由
・どういう気持ちでセルフケアをすればスタイルアップが出来るのか
・なりたい自分になる為のワーク
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渋谷・恵比寿

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心と身体のスタイルアップコーチ

冨田 献一朗

スタイルアップコーチ、さとう式リンパケアインストラクター
1975年大阪府出身
幼い頃から虚弱体質で20歳の時に肝臓を悪くし入院。以後、激しい運動ができない中、友人の勧めにより身体本来の力を取り戻すと言われていた整体に出会う。本来整体を学んで5年以上かけて体得するような施術効果をいとも簡単に出していた「さとう式リンパケア」に出会い衝撃を受け、出会いから1年でさとう式リンパケア公認インストラクターとしての資格を取り、2016年より施術家・講師としての活動開始。その後、長年学び続けていたカウンセリング、コーチング技術を取りいれて「心と身体をスタイルアップ」というオリジナルメソッドを考案。個々がより良い人生を送ることに喜びを感じ、スタイルアップコーチとしての活躍の幅を広げている。

この講座の主催団体

あなたの可能性を広げるきっかけをご提供します

実線→今までの軌跡

点線→これからの軌跡


1年後を想像しても想像の範囲を超えた世界が待っている。


だから今はっきりとは描けない。


そんなあなたの想像を超えた未来を、私と一緒に作っていきませんか?


あなたの“強み”を活かす、


あなたの“個性”を魅せる、



あなたにしか創れないコンテンツを



プロデュースさせていただきます。



中野 陽子

主催団体に質問する 教室ページをみる
  • こんな方を対象としています

    ・スタイルアップしたい
    ・ダイエットを成功させたい
    ・キレイになりたい
    ・効果的に筋トレをしたい
    ・自分を好きになりたい
    ・元気になりたい
    ・健康的になりたい
    ・自信を持ちたい
    ・自分を変えたい

    と言った思いのある方
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    <持ち物>
    ・バスタオル
    ・ヨガマット(無ければバスタオルを合計2枚ご用意ください)
    ・筆記用具
    <服装>
    ・パンツスタイルで動きやすい服装でご参加下さい

レビュー

  • 2
  • 楽しかった!( 1 )
  • 勉強になった!( 1 )
  • 行く価値あり!( 1 )
  • W3

    女性 50代

    この講座は「セッションは不要」でした

    初めにセッションを行いましたが、私は他人には相談しないで自己完結するタイプなので時間の無駄でした。
    (どうしても一人では解決できなければ、周りの人に相談しますよ
    )あと、自分の長所は基本ないと思っているので、長所を見つけるのも時間ばかり過ぎてしまいました。スタイルアップして特にやりたいこともない(基本、首、腕、脚は隠したい)ので、先生にとってもやりがいのない生徒だとおもいます。

  • W3

    女性 50代

    この講座は「体がすっきりする」でした

    前回に引き続き参加しました。今、身体のどこかに痛みがあるか聞いてくださり、セルフマッサージの方法を教えていただきました。
    一つのマッサージが色々な所に効果を持っており、覚えるのご楽しいです。
    是非、また参加したいです。

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