マインドフルネス、福間海岸サンセットビーチヨガ

日の光の暖かさや海風をココロに入れ、晴れやかな空の青、海の青で晴れやかな自由を見出し、夕日の赤で情熱を掻き立てパワーアップ!

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こんなことを学びます

マインドフルネス、ストレスアウト、夕日と共にエナジーアップ、サンドフットセラピー、米国セドナのダンシャリ(断捨離)!
海はココロとカラダに大きな影響を与える力があります。海から吹く風は肌に保湿効果があり波の音は本当に心地よい自然が奏でる音です。柔らかい砂浜は私達を包み青い空は天井の無い大きな空間となり自然のヨガスタジオになります。限りないスペースにココロとカラダを解き放ち、砂のぬくもりに身体を委ね至福のときを過ごしましょう。
*ヨガの経験の無い方、何方でも参加できます!
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この講座の先生

マインドフルネス、アウトドアヨガ

大手旅行会社のマネージャーを務め、ハワイ、カルフォルニア、メキシコへ移住、大病をしてヨガと出会う。福岡県下で10年以上前よりヨガを通じて日本人に合ったココロとカラダを育てる、
ヨガを提供している。特に、マインドフルネス、アウトドアヨガを提唱している。

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    PM17:00集合〜SUNSET(シーズンにより変わります。)
    マインドフルネス、メディテーション(瞑想)、
    チャンティング、グラウディング、リラクゼーション
    サンドフットセラピー(砂浜の足底セラピー)
    ♥砂浜は、素敵なセラピー基地です。ポスチャー(姿勢)外反母趾、浮き指、かがみ指の改善、
    アクティブレスト、エナジーアップヨガポーズ
    誰にでも出来るヨガポーズです。
    自身のエナジーを高め日頃のストレスを解消しましょう!
    真っ赤に染まる夕日の赤(チャクラの①)生命力やご自身のパワーの源です。
    周りを囲むオレンジ(チャクラの②)はエナジーを体内に送り込み浄化のカラーです。スロートチャクラ(青)海の青は表現力を高め主張ができるカラーです。
    ダンシャリ(断捨離)儀式
    米国アリゾナ州セドナのネイティブアメリカンの(断捨離)ダンシャリ儀式。
    ココロとカラダから余分なものを除きます。
  • こんな方を対象としています

    OL、主婦、仕事で頑張りすぎている男性、ストレス解消。自身を見つめたい。自身を変えたい。リゾートチックな一日を過ごした。新しい体験をしてみたい。
  • 受講料の説明

    サンセットビーチヨガレッスン代金、レストランとのパッケージは夕食代金込み、4200円となります。福間海岸、ステラビーチカフェ、イタリアンレストランBocco,など
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    *日焼け止め、サングラス、汗拭きタオル、ペットボトルに水、帽子、長袖シャツ
    ヨガマット(貸出有り200円)

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