アンチエイジングジャズダンス 安心丁寧で楽しいレッスン♪初心者OK

爽やかな汗をかきましょう!リフレッシュしてデトックス効果!初めてでも親切丁寧にレッスンします。週末は楽しくストレス発散しましょう!

こんなことを学びます

ダンスを踊るとは楽しいのはもちろん、セロトニンという幸せを感じるホルモンが分泌され、ストレス解消、アンチエイジング効果、成人病の発生率低下、自己肯定感のアップなど様々な研究結果も発表されています。
自分を美しくセクシーににみせる身のこなしができるようになり、あなたの魅力をさらに引き出してくれます。楽しく踊ってアンチエイジング!
美姿勢トレーニングピラティスと続けて受けるのがおすすめです。

ダンス
アットホームな雰囲気の中で
踊ることの楽しさをお伝えします
少人数で初心者から丁寧に指導

音楽にのって身体を動かすと心と脳に刺激を与えてHappyに!ストレスを発散し免疫力もアップ!
新たな自分を発見し自信をもって毎日を送りましょう!
 授業にも取り入れられるダンスはキッズの健やかな成長を促します。

ミュージカル、TVなどで活躍、大会優勝経験豊富なトレーナーがその楽しさをお伝えします

土曜 14:00 ~(60分)シニア・初心者向けクラス

水曜 19:00 ~ (90分)*ガールズジャズダンス より高度な中級以上 
少し複雑なステップにも挑戦
様々なジャンルの曲にチャレンジして、表現することの楽しさまでお伝えします。
新しい自分を発見しましょう!
ターンやジャンプなど、踊るために必要なテクニックを基礎から指導
中級クラスでは
コンビネーションは、スウィングジャズ、スロー、シアター、最新のヒットソングなど多様な振り付けを習得していきます。

同日11時~のピラティスとのお得なWレッスンもございます。同ストアカサイト内をご覧ください。

仕事や家事の疲れを忘れてリラックスしながら楽しくダンスすると心身ともに解放されて新たな気持ちになれるでしょう!

B-Waveのトレーナーは皆ダンサーです。ダンスの動きを理解し、必要なトレーニングを国際ライセンスを持つトレーナーが指導に当たります

永福町ピラティス&ダンススタジオオーナー兼トレーナーの玉木清子です。美しさは身体と心が健やかであってこそ。B-Waveは女性の美と健康とそして心を元気にする、そんなトレーニングを楽しくお伝えしています。またダンスを通して子供たちの健やかな成長を応援しています。
プロのダンサーとして舞台にたち、その後ピラティスに出会い、体にずっと向き合ってきました。そして述べ3万人以上の女性にレッスンをお伝えしてきました。おかげさまでB-Waveは8年目を迎え、出会ったお客様とともに成長し続けています。お客様のご要望により、40代からでも若々しく、そして大人らしさをプラスした5歳若返る美姿勢パーソナルトレーニングを始めたところ、大人気メニューに。ダンスとピラティスのいいとこ取りをしたこのメニューをぜひ体験してみてください。
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開催予定エリア

東京(その他)

価格(税込)

¥3,300

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この講座の先生

ピラティス国際ライセンス取得 プロダンサー講師  

B-waveDance&Pilates代表

プロダンサーとして数々のミュージカル、レビューショー、舞台作品、TV番組、CM、コンサート、イベント等に出演。
POLESTAR PILATES 認定 STUDIOトレーナー
MATトレーナー
骨盤底筋トレーニングPFILATES認定トレーナー
Renaissance認定パーソナルトレーナー
JAPAN Pilates Association 公認正会員
健康管理能力検定2級
健康リズムカウンセラー
生活リズムアドバイザー
救命技能認定

指導出演歴
ルネサンススポーツクラブ
Demi Renaissance
コナミスポーツクラブ
メディカルフィットネス OLTHO LAB
Dance Planet
Dancing Warp
ミュージカル、コンサート、TV,CM出演

スタジオではピラティス全般、骨盤低筋ピラティス、イクイプメントを使用したピラティス、ダンス、キッズを担当致します

明るく楽しいレッスンを心掛け、初めての方もわかりやすく
丁寧に指導してます
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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    3万人以上の生徒を教えてきた経験豊富なプロフェッショナルなトレーナー陣!
    ダンス歴30年以上、ピラティス10年以上のプロダンサーである玉木が丁寧に楽しくレッスンをお伝えします!6年、7年と通い続けているお客様がいてリピート率も90%以上です。玉木だけではなくB-Waveのトレーナーは皆ダンサーです。ダンスの動きを理解し、必要なトレーニングを国際ライセンスを持つトレーナーが指導に当たります。

    毎週土曜日 14時~ 60分
    他の開催曜日クラスはストアカ内でご覧くださいませ。
  • こんな方を対象としています

    ストレス解消 リラックス リフレッシュ ダイエット
    体幹つくり ダンス上達したい アンチエイジング 
  • 受講料の説明

    消費税含む
    ビジター(都度利用)料金です。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    更衣室完備 ミネラルウォーター販売
    開始10分前までにはご来店下さいませ。
    動きやすい服装で

    女性限定

レビュー

  • 2
  • 楽しかった!( 2 )
  • 勉強になった!( 0 )
  • 行く価値あり!( 2 )
  • W3

    女性 20代

    この講座は「短時間でしっかり体が動かせる講座」でした

    ダンスは初心者ですが、楽しく参加できました。今回は初回限定のダンスレッスン価格だったので、とりあえず1度やってみようという自分のニーズに合ってました。挑戦してみて、もう後何回か続けてみたいなという気持ちになれました!皆さん明るく、雰囲気が良かったです!

  • W1

    女性 30代

    この講座は「楽しく踊れる」でした

    先生が明るく雰囲気の良い教室で楽しく踊ることができました。
    初心者でも楽しめます。
    慣れたらもっと楽しく踊れるかなと思います。

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