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【体をリセット!】ピラティスで姿勢を整える

対面

日々、頑張ってくれている体を、ピラティスでリセットしましょう♫

こんなことを学びます

✴︎疲れにくい体を作ろう✴︎
土曜の夜こそ、体をリセットしましょう。
まずは体をほぐし緩めてから、ピラティスで疲れにくい体づくりをしていきましょう。
皆さんとたくさんお話をしながら、楽しくレッスンをしていきたいと思っています♫

✴︎このような方にオススメ✴︎
まずはお体の状態をヒアリングして、
1人1人のお体に合わせて、丁寧な指導をさせて頂きますので…
・運動経験がなくても大丈夫!
・ピラティスが初めての方、歓迎です!
・男性の方もお気軽に!

✴︎場所✴︎
代々木駅周辺

✴︎お持ち物✴︎
・動きやすい服装
・飲み物
(マットはお貸出があります)
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開催日程がありません

開催予定エリア

京王・小田急沿線

価格(税込)

¥2,500

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対面受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

ピラティス インストラクター

『心も体も健康に』

会社の経理として、毎日、パソコンの前にへばり付いていた頃、肩こりにひどく悩まされていました…
マッサージに行くと、首が全く回らない事が判明‼︎
コレはマズい…と、ピラティスを始めました。

始めるとすぐに肩こりは軽くなり、首も回るように!
猫背だった姿勢も少しずつ良くなりました。
さらに、季節の変わり目に必ずひいていた風邪にもかからなくなりました。

ピラティスの恩恵は、それだけではありません。
ー気持ちが前向きになれた事。
ー体や心に向き合う余裕が生まれた事。

健康になりたいと思った時が始めドキです‼︎


保有資格&経歴
・BASI Pilates Mat Work
・Body Control Pilates Prenatal Pilates(マタニティピラティス)
・都内のスタジオで教えています。

  • こんな方を対象としています

    ・運動経験がないので不安…
    →大丈夫です!マットに座ったり、寝たりして、ストレッチや筋力をつける動きをしていきます。楽しく体を動かしていきましょう♫
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー12

  • 楽しかった!( 9 )
  • 勉強になった!( 9 )
  • 行く価値あり!( 11 )
  • M1

    男性 50代

    この講座は「自己流よりもぜんぜん効果ありを自覚」でした

    久しぶりの参加でした。だいぶ時間が経ち自己流になりつつあったようです。ちゃんと指導してもらうと違いますね

  • M1

    男性 50代

    この講座は「毎度ですが優しい先生です」でした

    大変丁寧に、コツも含めて、段階的にステップアップしてくれます。この日は、少々疲れ気味で参加したのですが、私の体調に合わせた内容を設定してくれました。おかげさまで、疲れが取れたように感じました。いつもありがとうございます。

  • M1

    男性 50代

    この講座は「今日もしっかりリセット出来ました」でした

    教わったことを普段、自宅でもやってはいますが、先生に姿勢などを見ていただきながらキチンとしたやり方で身体を動かすと、筋肉の動く量が全然違います。今回も丁寧なレッスンありがとうございました。

  • W3

    女性 50代

    この講座は「ピラティスを始められ講座」でした

    ピラティスできるかな。。思いましたが、レベルに合わせて丁寧に教えてくれて、体のくせもわかり、勉強になりました。また行きたいです。

  • W2

    女性 30代

    この講座は「体の疲れがとれる講座」でした

    初めてのピラティスでしたが、できる範囲での動きで教えて頂けたので、無理なく楽しく学べました。このところ感じていた体の疲れ、背中のコリが減りました。

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