【愛の小顔道場】表情を豊かにし、豊かな人生を手に入れよう!

表情は心、笑顔は愛♡もっともっと表情豊かに輝ける毎日のために、一緒に楽しくお顔のエクササイズをしましょう♪

こんなことを学びます

 【小顔道場って何?】

20〜30種類の表情筋エクササイズをスパルタで行う1時間のレッスンです。


【どんなことをするの?】

・首や肩のストレッチ
・簡単なセルフリンパマッサージ
・色の持つパワーを取り入れた若返り瞑想
・自分の表情のクセと表情筋の発達度合いをチェック
・舌回し運動やモデルが実際に行っているエクササイズ
etc.


【やるとどうなるの?】

・シワやたるみの改善、予防
・表情の癖の解消
・顔の左右差の解消
・小顔効果
・くすみやクマの解消
・目の疲れの解消
・肩、首こりの解消
・自分の顔を好きになる
・自然で美しい笑顔になる

(継続することで効果効能が得られる場合や、
一時的に改善したとしてもすぐに戻ってしまう場合も
ありますので、ぜひ継続していただき末長く続く美しさを
手に入れてくださいね。)


【開催地】

阪急神戸線武庫之荘駅近辺
(詳細はご予約時にお伝えします。)

【募集人数】

10名


【講師・山野千琴のこの講座に対する想い】

私も以前はカメラの前でどんな表情をすればいいのかわかりませんでした。
写真映りが悪いと言われたこともなんどもあります。
自分ではニッコリしているつもりでも、実際の映りを見てあまりのブスさに愕然としていました。

それからテレビに映る女優さんや雑誌のモデルさんの表情を研究しまくって独学で「誰からも魅力的に見える笑顔の作り方」を習得しました。

私は思います。

「笑顔は技術」です。

表情の作り方を知らないから、自分がどの表情筋を使ってどんな表情をしているかを知らないから、できていないだけなんです。

笑顔以外にも、
・顔の左右差
・シワやたるみ
・むくみ
など、表情筋の使い方次第で改善される症状は意外と多いのです。


顔の中にある筋肉はそれぞれとても小さく、お互いに影響し合って動いています。

小さい筋肉なので鍛えるのも簡単だし、使わなければ衰えるのも早いです。

一つ一つの表情筋をそれぞれ意識しながら動かしていくことで、普段したことのない表情ができることにも気付きますし、細かい感情のニュアンスを表情だけで伝えることもできるようになります。

表情筋には無限の可能性があるみたいですね!


何度か受講していただくと、お家で自分でできるようになってきます。

この技術を習得しないで歳を重ねるのはとってももったいないですよ!
ぜひぜひ一度お越しくださいね!!
続きを読む

日程・開催時間を選ぶ

開催リクエスト受付中

開催予定エリア

兵庫県内

価格(税込)

¥2,000

受けたい
30人が受けたい登録しています

この講座の先生

小顔道場で自分史上最高の笑顔を手に入れませんか?

大手エステサロンやリッツカールトン大阪のリラクゼーションサロンで修行後、尼崎市武庫之荘で独立。
ハンガリーのオーガニックコスメIlcsi(イルチ)をメインコスメに、アロマ・タラソなどを取り入れたプライベートサロンを2006年に開業。

お客様一人ひとりの人生に寄り添うエステサロンでありたいという思いから、対話や心のこもった施術を重要としています。

2016年からは講師業も開始。

女性がより自然な笑顔を手に入れてキラキラと輝けるように、表情の癖を分析してその方に必要な表情筋エクササイズやマッサージなどをお伝えしています。

その他、オーガニックエステスクール講師として自宅サロンにてセラピストの育成にも力を注いでいます。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    10:00 講座開始
        自分の表情のチェック
        エクササイズ
    11:00 before/afterを写真で確認
        ティータイム、美容雑談
    11:30 解散
    • こんな方を対象としています

      鏡を見るたびにため息をついてしまう方。
      もっと輝きたい!綺麗になりたい!という方。
      人間関係、コミュニケーションを円滑にしたい方。
      感情を表情豊かに表現したい方。
      集合写真を撮るときに人の後ろに回ろうとする方。
      自分の表情に自信が持てない方。
    • 受講料の説明

      受講料以外に必要な料金は、当日会場までの交通費のみです。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      机の上における卓上鏡をご持参ください。
      メイクやヘアセットが多少崩れることもありますので気になる方はヘアメイクの道具もご持参ください。
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 1
    • 楽しかった!( 0 )
    • 勉強になった!( 0 )
    • 行く価値あり!( 1 )
  • W3

    女性 20代

    この講座は「美しくなりたい気持ちを呼び覚ます講座」でした

    山野 千琴さんに逢える小顔道場♡
    2回目の参加でした。

    今回は、大切なお友だちを誘って行きました。
    大切な人を繋げられる喜びで、
    いく前から既に幸せでしたが、
    行って更に幸せでした(*´∇`*)
    たくさんの〝イイコト〟を知りました。

    小顔にする手法・やり方は、
    今の世の中ウェブで調べたら、
    いっくらでも出て来ます。
    でもなぜ敢えて足を運ぶか?!
    それは、
    顔の一つ一つのパーツや筋肉や細胞に
    「いつもありがとう」の気持ちを伝えて
    日々実践してらっしゃる千琴さんから、
    ステイト(心の状態)や雰囲気を感じながら
    実践できるからです。
    【ステイトの概念を知ったのは、千琴さんを繋いでくれた佐伯和也さんより。】

    目に見えないことが95%で
    目に見えることが5%と言われています。
    目に見えないことを大切にしたい。
    だから、
    千琴さんからの(目に見えない)エネルギーを感じながら
    顔を動かすのが実際とっても気持ちいい☺️

    今日の私の目標は、
    目をぱっちりさせることと、
    目の下のタルミを改善✊

    やってて私にとって心地いい負荷がかかったメニューは、

    ・肘を耳の延長線上に持っていってバルタン星人みたいにし、肘を後ろに引き、下に下げ、元の位置に戻すというのを10回
    [肩が本来の位置に還る。肩甲骨が気持ちいい。]
    ・舌を歯と唇の間に入れてぐるぐる右回し左回しに20回ずつすること
    [これ、コメカミと後頭部がめちゃ刺激されます!唾液めっちゃでます!=目疲れ解消、口臭予防、虫歯予防、記憶力アップ]
    ・“お”の口したまんま“え”の口へと引き上げること
    [頬の筋肉プルプルします!]
    ・“え”の口したまんま“い”にすること
    [オトガイ筋と呼ばれることが鍛えられることで、自然な笑顔に繋がったり、イビキ解消、フェイスラインのたるみ解消へ]
    ・下まぶたに力を入れて抜くを10回セット後、20秒キープ
    [ぷっくり涙ボクロができることに繋がったり、下まぶたのタルミ解消]
    ・おでこに両手をあてて、まぶたの押し合いっこ
    [目の神経に力が入って気持ちがいい]
    ・まぶたの押し合いっこをしたあと、まつげに溜まった雫をはらうようにパッと開くを20回セットしたあと、目を開く状態をキープ
    [視界が良好になり気持ちいい]

    最後に、
    両手で顔から1cm程度話した状態で包み込み、そのまま頭上に持っていき、耳の下を通ってリンパへ流していく
    ということをしました。
    その時の千琴さんの表現が、
    『たくさん顔の筋肉を動かして、居場所を探している細胞さんたちを、天に送り返していくイメージで♡』
    と言ってはりました。

    なんだか自然と
    「頑張ってくれてありがとう。これからもよろしくね。」
    という気持ちになりました😲

    パーツ、筋肉、細胞をただ付いているものや当たり前にあるものと思うのか、
    自分の元に絶えずいてくれて常に動いてくれているものと思うのかで、
    自然と有難い気持ちになるのが不思議ですよね🍀

    お聞きした話で印象に残っていることがあります。
    前日に子どもさんたちが体調を崩され、明日できるか不安だったそうです。というのも、前に仕事があって体調くずした子どもを、お母さまに診といてもらうように頼みはった際、チクっと感じることを言われたようで、今回もお願いしてもまた言われちゃうしなぁとネガティブな気持ちがグルグルと。その時、こんな気持ちで明日をむかえたくない!と思い、壁に《3/8 小顔道場に来てくださるみなさんも、私も子どもも母もニコニコ笑顔で過ごしている》というような文をかいてはったそうです。
    そしたら、お母様から電話がかかってきて『心配だから診るよ』と。。。!!

    前提、つまり自分の中にあるこういう状態が当たり前、ということを、
    ありたい状態や感じたい気持ちをありありとイメージすることで、
    それに近づく行動を自らしていくから、
    自然とありたい状態にならざるを得ない状況を現実としてつくりだすんだな、
    と感動しました。


  • この先生の他の講座

    関連講座

    お探しの講座が見つかりませんでしたか?