全身をくまなく動かして、心も体もリフレッシュしましょう!
開催日程はありません。
大阪市を中心に、リフレッシュヨガ・産後ヨガ・ママヨガ・マタニティヨガ・ダンスのインストラクターをしていますYURIです。
自身が形にこだわり、できることを求めすぎて身体を壊した経験から、今の自分に必要な筋肉はなにか、動作はなにか、今の癖はなにかを常に考えて日々の生活の中で研究。
無理なく柔軟性を高め、無理なく筋力UPにつながる動きを中心にレッスンをしています。
場所も近く、少人数で満足のヨガでした。
やはり、呼吸と身体の矯正は、定期的に必要だと思います。
とても良かったです。
初めてヨガ体験しましたが、ペースも合わせてくださり楽しくできました!