【大阪】【都島】 リフレッシュヨガ

対面

全身をくまなく動かして、心も体もリフレッシュしましょう!

こんなことを学びます

<ヨガって何?>
ヨガは心と身体をつないでいきます。
ご自身の身体をご自身の意思で動かしていく。
いつも動いてくれている身体に心を寄せていきましょう。
難しいことはなく普段無意識に動かしている身体を意識して動かしていきます。

<こんなことが体験出来ます>
身体がかたくても大丈夫。全身をくまなく動かして、全身の血のめぐりをよくして、心も身体もスッキリリフレッシュしましょう。

<こんな風に教えます>
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。

<このレッスンで得られるもの>
身体のくせに気付き、ご自身の身体に優しく寄り添って付き合っていくヒントが見つかります。

<定員>
基本 4名

<募集対象>
女性の方のみとさせていただいております
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開催日程がありません

開催予定エリア大阪市内

価格(税込)¥1,500

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
47人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

受講料には、場所代・レッスン代が含まれます。
ヨガマットはありませんので、ヨガマット、または大きめのバスタオル・ブランケットをご用意ください。

この講座の先生

日常生活に活きるヨガ

大阪市を中心に、リフレッシュヨガ・産後ヨガ・ママヨガ・マタニティヨガ・ダンスのインストラクターをしていますYURIです。
自身が形にこだわり、できることを求めすぎて身体を壊した経験から、今の自分に必要な筋肉はなにか、動作はなにか、今の癖はなにかを常に考えて日々の生活の中で研究。
無理なく柔軟性を高め、無理なく筋力UPにつながる動きを中心にレッスンをしています。

こんな方を対象としています

ヨガを初めてみたい方
ヨガ初心者の方
ヨガ経験者
女性のみ(18歳未満の方だけの参加はできません)
ご夫婦等で男性が参加されることもあります。
下半身太りが気になる方
下腹部が気になる方
腰がつらいかた(疾患をお持ちの方はご予約の前に一度お問い合わせください)
首がつらいかた(疾患をお持ちの方はご予約の前に一度お問い合わせください)
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受講する際は以下をお読み下さい

レッスン直前のお食事はさけてください
ヨガは裸足でおこないます
動きやすい格好(着替えスペースあり)
水分
病気やケガがある方はご予約の前に一度お問い合わせください
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー2

  • 楽しかった( 2 )
  • 勉強になった( 1 )
  • 受ける価値あり( 1 )
  • この講座は「初めてでも簡単」でした
    女性

    初めてヨガ体験しましたが、ペースも合わせてくださり楽しくできました!

  • この講座は「腰楽ヨガ」でした
    女性 50代

    場所も近く、少人数で満足のヨガでした。
    やはり、呼吸と身体の矯正は、定期的に必要だと思います。
    とても良かったです。

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