昔のインドではアジャストメント(ポーズのサポート)としてアクロヨガが行なわれていたのはご存知でしょうか?
逆転ポーズの動きは1人で難しい・怖いというイメージもあるかもしれませんが、アクロヨガだと意外と出来てしまう事もあります♪アクロヨガの方が簡単に出来る!?
信じられないかもしれませんが、まずは試してみてください♪全身のむくみがとれたり、脳に酸素や血液を送ったりと身体にいい事もたくさんの【さかさま】。
もちろん3人1組でスポッターをつけて安全に行ないますので、ご安心してお楽しみください♡
■場所
ポータルポイント青山 2階
http://portalpoint.jp/約140㎡のフローリングスタジオです!
1階がブルックスブラザーズ店舗のビルです。向かって右側の入り口から階段で2階に上がり左側がスタジオです。
■交通:
「表参道」駅 A3番出口徒歩3分
■持ち物 お飲物、動きやすい格好、マット不要
■参加対象者
どなたでもご参加頂けます!
■講師
西浦莉紗 (RISA NISHIURA)
アクロヨガジャパン代表/Acroyoga正式指導者
risa-yoga.com
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■アクロヨガジャパン公式HP
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