アジャストで楽しむアクロヨガ〜逆転ポーズにチャレンジ♪〜

昔のインドではアジャストメント（ポーズのサポート）としてアクロヨガが行なわれていたのはご存知でしょうか？

逆転ポーズの動きは１人で難しい・怖いというイメージもあるかもしれませんが、アクロヨガだと意外と出来てしまう事もあります♪アクロヨガの方が簡単に出来る！？

信じられないかもしれませんが、まずは試してみてください♪全身のむくみがとれたり、脳に酸素や血液を送ったりと身体にいい事もたくさんの【さかさま】。

もちろん３人１組でスポッターをつけて安全に行ないますので、ご安心してお楽しみください♡



■場所　
ポータルポイント青山　2階
http://portalpoint.jp/
約140㎡のフローリングスタジオです！
1階がブルックスブラザーズ店舗のビルです。向かって右側の入り口から階段で2階に上がり左側がスタジオです。

■交通：
「表参道」駅 A３番出口徒歩3分


■持ち物　お飲物、動きやすい格好、マット不要

■参加対象者
どなたでもご参加頂けます！

■講師
西浦莉紗 (RISA NISHIURA)
アクロヨガジャパン代表/Acroyoga正式指導者
risa-yoga.com


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■アクロヨガジャパン公式HP
http://www.acroyogajapan.tokyo/

■アクロヨガジャパンFBページ
https://www.facebook.com/acroyogajapan/

■Twitter
＠acroyogajapan

■Instagram
＠acroyogajapan

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