アジャストで楽しむアクロヨガ〜逆転ポーズにチャレンジ♪〜

1人でやるより簡単にできる!!!

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こんなことを学びます

昔のインドではアジャストメント(ポーズのサポート)としてアクロヨガが行なわれていたのはご存知でしょうか?

逆転ポーズの動きは1人で難しい・怖いというイメージもあるかもしれませんが、アクロヨガだと意外と出来てしまう事もあります♪アクロヨガの方が簡単に出来る!?

信じられないかもしれませんが、まずは試してみてください♪全身のむくみがとれたり、脳に酸素や血液を送ったりと身体にいい事もたくさんの【さかさま】。

もちろん3人1組でスポッターをつけて安全に行ないますので、ご安心してお楽しみください♡



■場所 
ポータルポイント青山 2階
http://portalpoint.jp/
約140㎡のフローリングスタジオです!
1階がブルックスブラザーズ店舗のビルです。向かって右側の入り口から階段で2階に上がり左側がスタジオです。

■交通:
「表参道」駅 A3番出口徒歩3分


■持ち物 お飲物、動きやすい格好、マット不要

■参加対象者
どなたでもご参加頂けます!

■講師
西浦莉紗 (RISA NISHIURA)
アクロヨガジャパン代表/Acroyoga正式指導者
risa-yoga.com


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■アクロヨガジャパン公式HP
http://www.acroyogajapan.tokyo/

■アクロヨガジャパンFBページ
https://www.facebook.com/acroyogajapan/

■Twitter
@acroyogajapan

■Instagram
@acroyogajapan

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渋谷・恵比寿

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この講座の先生

アクロヨガ

アクロヨガジャパン代表
Acroyoga 正式指導者(level2)
Acro revolution正式指導者/全米ヨガアライアンスE-RYT200 (アシュタンガヨガ)

インド•アメリカ•アジア各国など世界中を旅する傍ら、2008年から都内を中心にヨガの指導を始める。
世界各国で生活をする中でアクロヨガにたまたま出会い、最初にヨガに出会った時と同じく、これだ!という直感と、ボディーコミュニケー ションが少ない日本の文化にアクロヨガを取り入れたい。広めていきたい!という強い気持ちが生まれ、アジア圏では希少なAcroyoga正式指導者の資格(level1・level2)を取得し、2013年、”ACRO YOGA JAPAN”を代表として立ち上げる。
現在は様々なヨガのイベントや、日本のみならず海外でも勢力的にWSを行い、TVや雑誌、CMモデル、ラジオ出演などアクロヨガをブームではなく流派にしたい!という想いで、活動の幅を広げている。

Instagram : @risa_acroyoga_japan
twitter : @risa_acroyoga + 続きを読む

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