<ラスト1名> 2015年最初の「新月のヨガ」

2015年Happy♥︎ にスタートするための体のメンテナンス!!

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こんなことを学びます

新月の意味は、新しい月の始まりを表しています。
そして、何か新しいことを始めるのに
とても最適な日と言われています。


2015年最初の新月は、「1月20日(火)」


2015年、いつもと違う年にしてみたなら
この日がチャンス!


●「新月のヨガ」では・・・
  まず今年を気持ち良くスタートをするために
  体をほぐして、整えて、メンテナンスをしていきます。
  体や心のつまりを取り除き、流れをスムーズにしていきます。


●どんな場所で行うの?? 
  ヨガは普段スタジオで行いますが、夜景を見ながら目からも
  リラックスをさせていきます。
  夜景は、癒し効果もあり心身ともに解放させるには、
  とても良い環境となります。
  非日常空間の中でのヨガをお楽しみください。
 

(時 間)19:00〜20:30
     ※集まり具合により、開始時間が5分~10分遅くなる場合があります。
       その場合は、終了時間も5分~10分長くなります。

(集合時間)18:50 ※なるべく10分前にはエントランスへお越し下さい。

(集合場所)タワーマンションのエントランス
 
(開催場所)芝公園のタワーマンション
      ※詳細場所は、参加者のみお知らせ致します。
    
(最寄駅)三田線  芝公園駅 徒歩3分
     大江戸線 赤羽橋駅 徒歩8分

(持ち物)動ける服装、飲み物、ヨガマット、フェイスタオル
      ※ヨガマットがない場合は、バスタオル1枚をお持ちください。

(料 金)¥3,300(お土産付き)

※男性の方でも参加できます。

teacher

この講座の先生

遠藤 りえ

艶ヨガ家

OLの会社員時代が約10年。

その後、ずっと趣味だったヨガを学び
ヨガインストラクターへ

ヨガスタジオや貸しスタジオで、ヨガを教え。

2015年10月、出産のため半年間の休業に入り
2016年3月、出産後3か... もっと見る >>

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    18:50から受付開始
     ↓
    19:00〜20:30
      ・自己紹介
      ・ヨガ、月のお話etc
      ・新月の準備
      ・Meditation(瞑想)
      ・呼吸法(深い呼吸をとっていきます)
      ・ウォーミングアップ
      ・ポーズ
      ・5分間のお休み(シャバアサナ)
      ・Meditation(瞑想)
     ↓
    20:30前後に終了
  • こんな方を対象としています

    ・新しい事をスタートさせたい
    ・ヨガ未経験
    ・ヨガを始めてみたかった人
    ・ツライ・キツイは、苦手
    ・少しだけ動きたい
    ・深い呼吸を体験してみたい
    ・癒されたい
    ・夜景を見てヨガをしたい
  • 受講料の説明

    お土産付き